EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2008 All rights reserved

за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      |   форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
начало

видове разстройства

паническа атака

паническо разстройство

агорафобия

дисоциация

ПР и бременност

профил на ПР

сезонно разстройство

депресия

имате ли ПР

ПР и децата

ПА и двете възможности

диета при ПР

стимулант за страха

всекидневие и ПР

новини

карта на сайта

страх

психоанализа на страха

опознаване на ПР

лечение на ПР

причини за ПР

недостиг на внимание

отказ от секс

пристрастеност към секс

10 тайни на ПР

вие и вашия лекар

фибромиалгия

нарушения на съня

визия на ПР-страдащ

дентална фобия

психотерапия

натраплива невроза

стрес разстройство

клаустрофобия

социална фобия

сърдечен проблем

епилепсия

ниско самочувствие

смяна на работа

panic survivor

истински истории

близките и ПР

въпроси и отговори

биполярно разстройство

дислексия

как да изберем правилния психотерапевт

скала на страха

тиреотоксикоза

нощна паническа атака

бензодиазепини

гастроезофагиален рефлукс

световъртеж

алкохолизъм

бременности и антидепресанти

странични ефекти на антидепресантите

аспартам

гняв

протакане

булимия

слънчев  и топлинен удар

нива на страха

шизофрения




блог за паническо разстройство
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com

Как въздействат върху тялото ни?
Д-р Пиер Дюкан създаде уникална диета където основно място заемат овесените трици. Те действат по особен начин, който успява да успява да организира тялото по един неповторим начин, който гарантира ефективна и здрава фигура
Как всъщност трябва да бъдат използвани  триците по време на различните на етапи на диетата на д-р Пиер Дюкан ?
-Най-важната фаза това е ударната фаза, през нея е добре да се приемат по 1 супена лъжица дневно.
-През следващите фази е добро да се приемат по 1-2 супени лъжици дневно, в зависимост от килограмите, които бихме искали да постигнем.
-Използвайте триците, така както ви създават приятно усещане, като съблюдавате принципа на диета на д-р Пиер Дюкан
Как да консумираме триците?
Няма съществени ограничения.Ако искате това може да става с прясно изцеден сок или пък вода, може да ги поръсите върху доматения сос, или да направите омлета си с тях. Може да си забъркате киселото мляко за закуска с тях, можете да си направите пица или хляб с тях.
Кога можете да заявите, че сте отслабнали успешно използвайки триците в менюто си?
Това може да стане след като са минали 5 години и вие не сте надали на килограми.
Кои са мерките необходими, за да запазите теглото, използвайки диетата на д-р Пиер Дюкан?
1.        Всеки четвъртък хапвайте високо белтъчни храни - риба, птици, обезмаслени млечни продукти, нетлъсто месо.
2.        Три супени лъжици овесени трици дневно. Тези, които имат проблеми с теглото си, трябва да спазват режима доживотно.
3.        Джогинг в парка, отказ от асансьори.Трябва да  използватe  стълби и ежедневна гимнастика, за запазване на оптимално тегло и подържане на хармонично тяло.



ДИЕТАТА НА Д-Р ПИЕР ДЮКАН
Овесените трици
Диетично хранене
Какво е калория
Въглехидрати.Изчисляване на дневната въглехидратна норма
Отслабване
Диета за отслабване "Пиер Дюкан"
Овесените трици в диетата на д-р Пиер Дюкан
Диета за отслабване "д-р Робърт Аткинс"
Рецепти за отслабване
Затлъстяване. Безопасни методи за отслабване
Отслабване