EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2009 All rights reserved

за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      |   форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
начало

видове разстройства

паническа атака

паническо разстройство

агорафобия

дисоциация

ПР и бременност

профил на ПР

сезонно разстройство

депресия

имате ли ПР

ПР и децата

ПА и двете възможности

диета при ПР

стимулант за страха

всекидневие и ПР

новини

карта на сайта

страх

психоанализа на страха

опознаване на ПР

лечение на ПР

причини за ПР

недостиг на внимание

отказ от секс

пристрастеност към секс

10 тайни на ПР

вие и вашия лекар

фибромиалгия

нарушения на съня

визия на ПР-страдащ

дентална фобия

психотерапия

натраплива невроза

стрес разстройство

клаустрофобия

социална фобия

сърдечен проблем

епилепсия

ниско самочувствие

смяна на работа

panic survivor

истински истории

близките и ПР

въпроси и отговори

биполярно разстройство

дислексия

как да изберем правилния психотерапевт

скала на страха

тиреотоксикоза

нощна паническа атака

бензодиазепини

гастроезофагиален рефлукс

световъртеж

алкохолизъм

бременности и антидепресанти

странични ефекти на антидепресантите

аспартам

гняв

протакане

булимия

слънчев  и топлинен удар

нива на страха

шизофрения




Блог за паническо разстройство
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Диета за отслабване на д-р Пиер Дюкан
Диетата на д-р Пиер Дюкан и бременност
Диетата на д-р Пиер Дюкан и бременност

По време на бременността е нормално да се качат между 8 и 12 кг според височината, възрастта и броя на бременностите. Килограмите при жените, които са предразположени към напълняване могат да бъдат и повече.Тези килограми могат да се  контролират чрез диетата на д-р Пиер Дюкан.
Какви мерки трябва да вземат онези жени, които са напълнели при предишни раждания или пък са предразположени към напълняване.
Д-р Пиер Дюкан ги съветва следното:

Ако жените са забременели при повишено тегло, може също да се включат към фаза 3, като се откажат от нишестени храни и от двете гала вечери и запазят протеиновият четвъртък.
При голямо напълняване може, но с възможни рискове,  да се приложат и фаза 1 и фаза 2. НО! Само и единствено след консултация от наблюдаващия лекар!

След раждането, мили дами не бързайте да се връщате към килограмите, които сте имали преди това като момиче. Д-р Пиер Дюкан съветва, че е нормално на всеки 10 години да се качва по един килограм и на всяко родено дете - по 2 кг.
По време на кърмене, колкото и да сте напълняла не е препоръчително да спазвате каквато и да е диета.
Може само да прилагате олекотения вариант на фаза 3. Но, само и единствено след консултация и назначение от лекаря ви!
Ако не кърмите, можете да започнете със свалянето на килограми още щом се приберете вкъщи. Ако имате свръх тегло от 7-8 кг, възстановяването се извършва с фаза 2, като се редува с 3 и 4, те се прилагат общо 4 месеца.
Ако имате свръх тегло до 20 кг, трябва да приложите целият план на диетата на д-р Пиер Дюкан - 5 дни чисти протеини и 5 дни протеини и зеленчуци, докато постигнете желаното тегло, след това етапът на стабилизация - 10 дни за всеки свален килограм. Завършете с протеиновия четвъртък за около 1 година, за да стабилизирате теглото си.

Заб.:НАПОМНЯМЕ, че статията е само за ваша информация. Преди да започнете диетата се консултирайте с лекаря си. Сайтът не носи отговорност за нанесени щети!




Диети за отслабване при затлъстяване

Диета за отслабване "д-р Робърт Аткинс"

Диета за отслабване "Окинава"
Протеинова диета за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Първа фаза на диетата  за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Втора фаза на диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Трета фаза от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Четвърта  фаза от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан


Разрешени и забранени храни по време на диетата на  д-р Пиер Дюкан

Примерен протеинов ден

Овесените трици в диетата на д-р Пиер Дюкан

Какво представляват влакнините в овесените трици и как те могат да заместят поставянето на силиконова протеза в стомаха /лап-бандинг, англ: lap band surgery /



Диетата на д-р Пиер Дюкан и затлъстяването  при тийнейджърите

Диетата на д-р Пиер Дюкан и бременност

Менопаузата и контрола на теглото чрез диетата на д-р Пиер Дюкан

Отслабване