EVROPEA
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2008 All rights reserved


за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      |   форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
водещи новини

видове разстройства

паническа атака

паническо разстройство

агорафобия

дисоциация

ПР и бременност

профил на ПР

сезонно разстройство

депресия

имате ли ПР

ПР и децата

ПА и двете възможности

диета при ПР

стимулант за страха

всекидневие и ПР

новини

карта на сайта

страх

психоанализа на страха

опознаване на ПР

лечение на ПР

причини за ПР

недостиг на внимание

отказ от секс

пристрастеност към секс

10 тайни на ПР

вие и вашия лекар

фибромиалгия

нарушения на съня

визия на ПР-страдащ

дентална фобия

психотерапия

натраплива невроза

клаустрофобия

социална фобия

сърдечен проблем

епилепсия

ниско самочувствие

смяна на работа

panic survivor

истински истории

близките и ПР

въпроси и отговори





Ще ви посочим мислите, които стартират страховете и образуват нива. Различните нива, съдържат в себе си сбора от предходните нива на страх.
Първо ниво на страх : Парализиране
Страхувате се,че правите нещата по неправилен начин, затова спирате да правите каквото и да било.
Второ ниво на страх: Неефективност
Страхувате се, че си губите времето.Страхувате се, че сте избрали правилните неща, но ги вършите неправилно.
Трето ниво на страх:Катастрофизиране
Страх от това,че нещата ще станат по-зле.Страх от това,че ще настъпят по-лоши времена. Виждате само неблагоприятния изход.
Четвърто ниво на страх:Колебание.
Страхувате се да освободите нещо от себе си, просто да го пуснете да си ходи.Фокусирате се почти 100 процента върху нещо, което ви носи полза едва 20 процента от желаното. Промяна би ви създала несигурност, а познато пък макар и недотам ефективно, ви дава сигурност.
Пето ниво на страх:Съмнение
Страхувате се, че няма да сте във физическа кондиция, за да свършите определена дейност.
Страхувате се, че ще ви се присмеят, че ще ви подложат на критика и подценяване
Шесто ниво на страх: Другост
Страх да покажеш различие от общоприетите норми.Страх да не бъдеш забелязан и осмян.
Страх да не бъдеш отхвърлен от обществото.
Страх от неочакваната реакция.
Седмо ниво на страх: Обреченост
Страх от непознатото.Убеденост, че аз не мога да се справя с конкретни неща. Страх, че ще се изложа напълно. Страх от това, че от определена точка връщане назад няма. Страх от смъртта. Страх от смъртта на останалите.
Това е събирателен страх от всички  предходните страхове.
Тревожните разстройства съдържат в себе си като поведение всички нива на страх.
Когато човек се научи да управлява един страх, то неминуемо това веднага се отразява на останалите. Те започват да намаляват като интензивност на усещането.
Последното ниво на страха не би могло да бъде променено, ако не се научим да управляваме предишните  нива.

Нива на страха.Управление на страха
биполярно разстройство

дислексия

как да изберем правилния психотерапевт

скала на страха

тиреотоксикоза

нощна паническа атака

бензодиазепини

гастроезофагиален рефлукс

световъртеж

алкохолизъм

бременности и антидепресанти

страничнш ефекти на атиидепресантите

аспартам

гняв

протакане

булимия

слънчев  и топлинен удар

нива на страха

шизофрения


истински истории и коментари