EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2008 All rights reserved

за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      |   форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
водещи новини

видове разстройства

паническа атака

паническо разстройство

агорафобия

дисоциация

ПР и бременност

профил на ПР

сезонно разстройство

депресия

имате ли ПР

ПР и децата

ПА и двете възможности

диета при ПР

стимулант за страха

всекидневие и ПР

новини

карта на сайта

страх

психоанализа на страха

опознаване на ПР

лечение на ПР

причини за ПР

недостиг на внимание

отказ от секс

пристрастеност към секс

10 тайни на ПР

вие и вашия лекар

фибромиалгия

нарушения на съня

визия на ПР-страдащ

дентална фобия

психотерапия

натраплива невроза

стрес разстройство

клаустрофобия

социална фобия

сърдечен проблем

епилепсия

ниско самочувствие

смяна на работа

panic survivor

истински истории

близките и ПР

въпроси и отговори

биполярно разстройство

дислексия

как да изберем правилния психотерапевт

скала на страха

тиреотоксикоза

нощна паническа атака

бензодиазепини

гастроезофагиален рефлукс

световъртеж

алкохолизъм

бременности и антидепресанти

странични ефекти на антидепресантите

аспартам

гняв

протакане

булимия

слънчев  и топлинен удар

нива на страха

шизофрения




блог за паническо разстройство
Описание на запек
Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен физиологичен проблем, той може да се яви и като психически.
Обикновено запекът може да бъде овладян бързо. Но има и случаи когато той продължава с месеци.
Запек се появява, когато имаме слабо движение на червата и изхождането намалява по честота. Честотата на изхождане при различните хора е различна. Някои се изхождат 1-2 пъти дневно, други 1 или 2 пъти седмично. Когато не настъпи изхождане повече от 3 дни, тогава изпражненията стават дехидратирани и по-трудно преминават .
Какво причинява запека?
В доста случай липсата на добра нервна проводимост и мускулна функция в червата също може да бъде причината за запек.
Симптоми на запек
Как да диагностицираме запека?
Повечето хора не се нуждаят от специални изследвания, за да си докажат, че имат запек. Ако обаче имате запек повече от 2 седмици, трябва да се консултирате с лекар., за да може той да определи източника на проблема, ако запекът е причинен от рак на дебелото черво ранното откриване и лечение е много важно.
Тестовете които вашият лекар може да извърши включват:
Как да предотвратим запека?
Има няколко неща, които трябва да се извършат, за да се контролира запека.Те включват.
Хранене с добре балансирано съдържание на фибри. Менюто трябва да включва плодове, зеленчуци, бобови растения, хляб и зърнени култури/особено трици/
Трябва да се приема от един литър и половина до два литра вода дневно, ако разбира се, течностите не са забранени поради други здравословни проблеми.Някои хора трябва да избягват мляко и млечни продукти, защото могат да имат запичащ характер.
Всекидневните упражнения са задължителни
При най-малкия повик трябва да се посещава тоалетната, а не да се отлага
Какво трябва да направите, ако вече сте развили  запек?
Потърсете консултация с лекар ако:



Запек

Истински истории на хора, преборили се с паническото разстройство


Въпроси и отговори, засягащи паническо разстройство

За роднините и близките на хората, боледуващи от паническо разстройство
Паническо разстройство:

















Здраве:





















Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com