EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2010 All rights reserved

за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



Отслабване                                                                                                                            Форум
Почасова Диета

Ако имате силна воля, може да се придържатe към диетата "Според часа . Отслабването е най-малко 7 кг, и той се проявява след месец и половина.
Диета "с часовник":
В първите пет дни трябва да се храните на всеки два часа. Следващите десет дни трябва да се хранят, както обикновено, но е желателно да се ограничи брашното и сладкото (може да хапвате  диетичен хляб и плодова захар). Трябва да се редуват пет дни на диета с десет дни на нормално хранене. В продължение на пет дни, можете да загубите да 3/5 кг, а в следващите десет дни, като основната цел - да се запази теглото, постигнатото тегло.
Примерно меню:
7:00 - на чаша чай или кафе.
9:00 - настъргани моркови, поръсени с лимонов сок.
11:00 - ябълка (круша, киви, праскова и т.н.).
13:00 - 100 грама варено месо (прясна риба), парче царевичен хляб с масло (10 г).
15:00 - едно твърдо сварено яйце (100 г сирене).
17:00 - салата от зеленчуци (зеле, моркови, цвекло, т.н.).
19:00 - 10 броя от сушени плодове (сливи, кайсии), накиснати в гореща вода.
21:00 - чаша обезмаслено кисело мляко.