EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2010 All rights reserved
за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



Отслабване                                                                                                                            Форум
Диета срещу целулит с извара и картофи

Описание на диетата срещу целулит
Диетата трябва да се прилага не по-малко от 10 дни, в противен случай няма да постигнете положителен резултат, но това не значи, че след изтичането на тези дни, можете да забравите за нея. Ако искате винаги да сте във форма, спазвайте диета веднъж месечно.
Примерно меню

ПОНЕДЕЛНИК
Закуска: 200 г извара с мед, 1 препечена филийка.
Втора закуска: 1 банан.
Обяд: 200 г зеле (може и кисело), 50 г плодове.
Следобедна закуска: морков,
Вечeря: варени картофи, 3 домата.
ВТОРНИК
Закуска: 150 г кисело мляко.
Втора закуска: 1 банан.
Обяд: салата от 150 г картофи и 1 ряпа, овкусена със зехтин и лимон.
Следобедна закуска: 150 г карфиол.
Вечеря: зелева салата, 1 препечена филийка.
СРЯДА
Закуска: препечена филийка с шунка
Втора закуска: 1 банан.
Обяд 1 варен картоф и 100 r печурки.
Следобедна закуска: препечена филийка с мед.
Вечеря: ечемична каша (80 г зърно).
ЧЕТВЪРТЪК
Закуска: 200 г извара.
Втора закуска: 1 препечена филийка, чаша мляко.
Обяд:100 r варен ориз.
Следобедна закуска: 2 домата.
Обяд 250 r варено говеждо, зелена салата.
ПЕТЪК
Закуска: 150 г кисело мляко
Втора закуска: 150 г плодове
Обяд: 50 г овесени ядки
Следобедна закуска: 100 г варени масло.
Вечеря: 250 г риба на скара, 250 г спанак.
СЪБОТА
Закуска: 150 г овесени ядки.
Втора закуска: 1 варен картоф.
Обяд: 100 г пилешко месо и 50 г спанак.
Следобедна закуска: 1 банан или 1 кокос.
Вечеря: 1 варен картоф и 150 г печурки.
НЕДЕЛЯ
Закуска: 50 г ечемична каша.
Втора закуска: 1 прясно изцеден сок и една препечена филийка
Обяд:. плодове.
Следобедна закуска: любим десерт (не повече от 100 г).
Вечеря: порция зеленчукова яхния.