EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2009 All rights reserved

за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      |   форум      |   речник на фобиите    |     речник на страховете
начало

видове разстройства

паническа атака

паническо разстройство

агорафобия

дисоциация

ПР и бременност

профил на ПР

сезонно разстройство

депресия

имате ли ПР

ПР и децата

ПА и двете възможности

диета при ПР

стимулант за страха

всекидневие и ПР

новини

карта на сайта

страх

психоанализа на страха

опознаване на ПР

лечение на ПР

причини за ПР

недостиг на внимание

отказ от секс

пристрастеност към секс

10 тайни на ПР

вие и вашия лекар

фибромиалгия

нарушения на съня

визия на ПР-страдащ

дентална фобия

психотерапия

натраплива невроза

стрес разстройство

клаустрофобия

социална фобия

сърдечен проблем

епилепсия

ниско самочувствие

смяна на работа

panic survivor

истински истории

близките и ПР

въпроси и отговори

биполярно разстройство

дислексия

как да изберем правилния психотерапевт

скала на страха

тиреотоксикоза

нощна паническа атака

бензодиазепини

гастроезофагиален рефлукс

световъртеж

алкохолизъм

бременности и антидепресанти

странични ефекти на антидепресантите

аспартам

гняв

протакане

булимия

слънчев  и топлинен удар

нива на страха

шизофрения




Блог за паническо разстройство
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Примерно  седмично меню за  фазата "Смесен режим - протеини и зеленчуци"

Закуска - чай, кафе с подсладител
По избор :
-           100-200 г нискомаслено кисело мляко

-        200 г извара
-        1 парче пилешко или пуешко или диетична шунка
-        1 яйце
-        1 крем
-        1 палачинка от овесени трици


Закуска в 10-11 часа:
100 г кисело мляко или ниско маслена извара - 100 г

Закуска в 16 часа
1 парче пуешка шунка или 100 г кисело мляко, нискомаслено

Понеделник
Обяд
Гювеч от  син домат, чушки, домати, лук, подправки
200 г извара или нискомаслено кисело мляко - 200 г
Вечеря
Пилешки дробчета със зелена салата
Крем с подсладител за десерт

Вторник
Обяд
Телешки дроб на скара,със салата от домати
200 г извара или 200 г кисело мляко нискомаслено
Вечеря
Риба на фурна с чесън
Крем с подсладител

Сряда
Обяд
Пиле със салата от домати
1 овесена палачинка
Вечеря
Сварена риба с пюре от моркови и целина,
1 крем с подсладител

Четвъртък
Обяд
Пилешки дробчета със салата от лук и домати
или зелена салата
Вечеря
Телешка пържола на скара с гарнитура - гъби
100 г кисело мляко,  или 1 крем с подсладител

Петък
Обяд
Яйца, забъркани с извара /нискомаслена/
1 крем с подсладител
Вечеря
Риба филе на фурна, гарнитура - пюре от спанак
200 г кисело мляко

Събота
Обяд
Пилешка пържола, гарнитура - доматено пюре
1 палачинка от овесени трици
Вечеря
Риба във фолио, овкусена с един лимонов резен,
гарнитура - пюре от моркови
1 крем или 200 г извара

Неделя
Обяд
Заешко филе с домати, лук и целина
1 крем или 1 овесена палачинка
Вечеря
Риба сварена с розмарин
200 г извара


Заб.: Статията има информационен характер, не е с лечебна цел. Провеждайте диета само след консултация с вашия лекар. Сайтът не носи отговорност за нанесени щети, произлезли от прилагане на диетата.



Диета за отслабавне "д-р Пиер Дюкан"

Диети за отслабване при затлъстяване

Диета за отслабване "д-р Робърт Аткинс"


Примерно  седмично меню за  фазата "Смесен режим - протеини и зеленчуци"  от диетата за отслабване  на д-р Пиер Дюкан
Диета за отслабване на д-р Пиер Дюкан
Отслабване
Протеинова диета за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Първа фаза на диетата  за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Втора фаза на диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Трета фаза от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Четвърта  фаза от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан


Разрешени и забранени храни по време на диетата на  д-р Пиер Дюкан

Примерен протеинов ден

Овесените трици в диетата на д-р Пиер Дюкан

Какво представляват влакнините в овесените трици и как те могат да заместят поставянето на силиконова протеза в стомаха /лап-бандинг, англ: lap band surgery /



Диетата на д-р Пиер Дюкан и затлъстяването  при тийнейджърите

Диетата на д-р Пиер Дюкан и бременност

Менопаузата и контрола на теглото чрез диетата на д-р Пиер Дюкан