Паническа атака - сила на страха

7-10 - много силна паническа атака. Симптоми в нивото: ужасяващ страх от полудяване или умиране, непреодолим подтик за бягство от застрашаващата среда, болезнено усещане за липса на изход, безпомощност, замъглено виждане, страдащият определя себе си като обречен от предстоящо фатално събитие, което той самият не може да определи, какво точно представлява. Мисълта прехвърча от обект на обект, почти невъзможно е да се концентрира само върху едно нещо. Околната среда изглежда нереална, говорът се забавя, тялото изтръпва. Виждането е сякаш през тунел, някой от неподвижните предмети, сякаш започват да се движат. Чувстваш се сякаш хипнотизиран и не знаеш, кога ще излезеш от това състояние. Мисълта изцяло е концентрирана върху страха. Невъзможно е по волеви път да се прекъсне този процес.

6 - средна по сила паническа атака. Сърцебиене; трудно дишане; дезориентираност или усещане за отделеност (чувство на нереалност); паника в отговор на загубата на контрол

5 - започваща паническа атака. Ускорен пулс; накъсано дишане; замаяност; наченки на страх за загуба на контрол, подтик за бягство

4 - ясна изразена тревожност. Дискомфорт, учестен пулс, нестабилни мускули, започвате да се чудите, как да поддържате контрола над тялото.

3 - средна сила на тревожност. Налице е лек дискомфорт, сърцето, започва да бие по-бързо; учестено дишане; потни длани.

2 - мека форма на тревожност - пеперуди в стомаха, напрежение в мускулите, нервност.

1 - незначителна тревожност - чувствате се леко неспокоен

0 - отпускане - усещане за релаксация и спокойствие.

Това са степените на сила при паническа атака.По време на криза е възможно бързо преминаване от една степен в друга.