EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2010 All rights reserved
за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



Отслабване                                                                                                                            Форум
Холивудска  диета

Защо тази диета се нарича Холивудска диета?
Името на тази диета се дължи на популярността й сред холивудските звезди.
Какво е важно да знаете за Холивудската диета?
Трябва да ограничете приема на сол и захар. Елиминирайте напълно храни, съдържащи скорбяла, мазнини, изключете и  растителните масла и хляба.

Примерно меню за Холивудска диета:

Закуската се състои винаги от 2 портокала, чаша чай или кафе.

Първи ден
Обяд:
2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г бадеми, чаша кафе.
Вечеря :
1 котлет от пиле, 1 домат, 6 резена краставица, салата без растително масло, 1 грейпфрут.

Втори ден
Обяд:
1 яйце, което  пуснете за няколко секунди във вряща вода, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе.
Вечеря :
150 грама говеждо месо, зелена салата, чаша неподсладено чай.

Трети ден
Обяд :пържени яйца , приготвени от 1 яйце, 1 домат, 15 г варено зеле или карфиол, чаша кафе.
Вечеря:
150 г варена риба филе, кетчуп, 1 краставица, чаша неподсладено чай.

Четвърти ден
Обяд:
1 грейпфрут, салата с целина, бяло зеле, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода.
Вечеря :
1 яйце, твърдо сварено, 140 г извара с пипер и ким, 100 г настъргани моркови с лимонов сок.


Пети ден
Обяд:
2 сварени белтъка, 100 г варен магданоз, или на чаша кафе.
Вечеря :
200 г варено пиле, зелена салата.

Шести ден
Обяд:
200 грама плодова салата от ябълки, портокали, грейпфрути и ядки.
Вечеря :
150-200 г варена риба, 60 г задушени гъби, чай или кафе.

Седми ден
Обяд:
100 г извара с разбити сурови яйца, зеленчуков бульон с чесън.
Вечеря :
Плодова салата, кисело мляко.

Каква е  продължителността на Холивудската диетата?
Тази диета се препоръчва да се прилага 1-2 пъти годишно, но не повече от две седмици.