EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2010 All rights reserved
за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



Отслабване                                                                                                                            Форум
Канадска диета  

Канадската диета   е предназначена за 7 дни, през тези дни ще загубите от 3 до 5 кг от наднорменото тегло.
Следвайте няколко правила и ще получите очакваният резултат:
- През всички 7 дни, яжте нискокалорични супи
- Ежедневно пийте най-малко половината литра течност (може да я заместите със  супа от праз и зелен чай).
- Забравете за съществуването на хляб, сладкиши, алкохол и сладки напитки.
Седемдневно  меню :
Ден 1
Супа и плодове (без банани).
Ден 2
Супа от зеленчуци (без боб, картофи, зелен грах и царевица). Като подправка използвайте лимонов сок и пресни подправки.
3-ти ден
Супа, плодове и зеленчуци
Ден 4
Супа, зеленчуци и нискомаслена извара.
Ден 5
Супа, 300 грама месо или риба (варени).
Ден 6
Супа, зеленчуци, постно месо или риба.
Ден 7
Супа, кафяв ориз и зеленчуци.

След диетата трябва да приложите стабилизационна програма, по време на която основната цел е  да не наддавате на тегло. Може да сперте с хапването на супа  и преминете  на въглехидратна храна (но не се нахвърляйте на хляб и сладкиши) . В основата на диетата са протеини (месо, риба, яйца и сирене) и варени зеленчуци.
Опитайте се колкото е възможно по-малко да хапвате хляб (в идеалния случай една филийка на ден) и мастни храни (колкото по-малко, толкова  по-добре), това ще ви донесе трайно отслабване с Канадската диета.