EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2010 All rights reserved
за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



Отслабване                                                                                                                            Форум
МАКАРОНЕНА ДИЕТА
Описание на макаронената диета
Смята се, че макаронените изделия  са най-големият враг на стройната фигура. Ето защо, когато искаме да отслабнем, изхвърляме от менюто първо тях. Това е голяма грешка, особено ако диетата продължава повече от 15-20 дни, защото тялото не разполага с достатъчно хранителни вещества. От макаронената диета вие ще загубите 5 кг  за 4 седмици. 
Между основните хранения  е необходима закуска под формата на плодов сок без захар, нужни са 2 закуски за ден: между закуската и обяда, между обяд и вечеря . Схемата на понеделнишкото меню е валидна и за останалите дни.
Понеделник
Закуска: кафе или чай, пресни плодове (ягоди, пъпеши, ябълки, круши, киви)
Снек: сок (лимон, портокал,грейпфрут)
Обяд: печено пиле или варена риба, варени зеленчуци (спанак)
Снек: сок (лимон, портокал,грейпфрут)
Вечеря: Спагети със зеленчуци (патладжан, тиквички, чушки)

Вторник
Закуска: тост с конфитюр, захар, чай, коприва
Обяд: риба по избор (варена или печена), зеленчуци на пара
Вечеря: ориз с тиквички, сварени зеленчуци

Сряда
Закуска: кафе или чай, пресни плодове
Обяд: сирене, зеленчуци кипнати
Вечеря: салата с тестени изделия и сурови или варени зеленчуци

Четвъртък
Закуска: тост с конфитюр, захар, чай, коприва
Обяд: телешко, агнешко и свинско месо на скара, варени зеленчуци
Вечеря: паста с грах, печени зеленчуци

Петък
Закуска: кафе или чай, пресни плодове
Обяд: риба, печена на скара или във фолио, на пара зеленчуци
Вечеря: супа с юфка и бобови култури (боб, грах, леща), печени зеленчуци

Събота
Закуска: тост с конфитюр, захар, чай, коприва
Обяд: пуйка, пиле или заек печени, варени зеленчуци
Вечеря: тестени изделия със сладки пиперки, зеленчуци, кипнати  или печени

Неделя
Закуска: кафе или чай, пресни плодове
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, печени зеленчуци
Вечеря: Пица със зеленчуци или гъби, печени зеленчуци