Реклама


ГИМНАСТИКА СРЕЩУ ДВОЙНА ГУША
(3 votes, average 4.67 out of 5)
Гимнастика - Лице

 

 

Упражнения за двойната брадичка и двойна гуша
1. Представете си, че имате закачена за брадата голяма тежест, която трябва да повдигнете. Повдигайте бавно брадата и навеждайте главата назад, като напрягате всички мускули на шията. Повторете 5 пъти.
2. Изправете главата. Изплезете езика и се стремете да достигнете с него носа. Правете същевременно с езика змиевидни движения. Отпуснете се и приберете езика. Повторете 5 пъти.
3. Затворете устата. Стиснете здраво кътните зъби, като същевременно притиснете силно върхът на езика към вътрешната страна на резците. Отпуснете. Повторете 5 пъти.
Прозявайтс се често, бавно и с наслаждение. Това е чудесно упражнение за цялото лице. Не забравяйте обаче да поставите пръстите на челото, за да го предпазите от образуване на бръчки.
Редовното упражняване на мускулите на лицето и шията увеличава напрежението в тях и ги стяга, подобрява еластичността на кожата, в резултат на което плитките бръчици изчезват, а дълбоките се изглаждат значително. Кожата добива свеж розов тен.

 

 
 

Рекламни

loading...