Реклама


ОВЕСЕНИТЕ ТРИЦИ В ДИЕТАТА НА ДЮКАН
(0 votes, average 0 out of 5)
Здравословно хранене - Диета на Дюкан

ОВЕСЕНИ ТРИЦИ. Как овесените трици формират усещането за ситост?

Стомахът се разпъва, когато е пълен, нервните разклонения, намиращи се по него, предават информация на мозъка за ситост, твърди д-р Пиер Дюкан  и ние вече спираме да се храним.

На тази база е създаден и известния силиконов пръстен на стомаха, която да "предизвиква" това  усещане. Така стомахът може да се запълни само с няколко хапки и така мозъка да бъде заблуден , че вече сме достатъчно сити.

Как овесените трици успяват да залъжат стомаха?

Разтворимостта на влакнините вършат чудеса. Необходими са само няколко супени лъжици овесени трици, за да запълнят стомаха. Както споменахме, влакнините в овесените трици увеличават обема си до 40 пъти. Ако приемем, че 3 супени лъжици овесени трици увеличат обема 25 пъти, това прави близо около килограм, което е една маса, заемаща доста голяма част от стомаха, твърди д-р Пиер Дюкан.

 

И нещо МНОГО ВАЖНО!

 

Триците трябва да се приемат в началото на всяко хранене и то с много вода! Защото в противен случай, консумирани без вода, те няма да увеличат обема си и няма да се постигне желания ефект на ситост.

Затова д-р Пиер Дюкан препоръчва да се пие много вода всеки ден, за да има ефект от диетата на Дюкан.

 

 
 

Рекламни

loading...