Реклама

Трагични нет запознанства

    Майката на арестувания за двойното убийство в Джебел Мерт – Шукрие Мехмед е напуснала града. Това съобщиха за 24rodopi.com по време на днешния...
104250
      Една четвърт от представителите на силния пол попадат в клопката на любовта от пръв поглед, а 29 на сто от господата признават, че са...
131814.16666666667
  „Вече нямам сълзи дори да плача, ние с тази мъка ще си умрем. Само търся да работя нещо. Мъката е много силна, няма думи, с които да я изразя. Не ...
306873.2
  Ерген, който упорито си търси дама на сърцето, иска да съди 15 жени. Той е подал жалба в прокуратурата, че никоя не хлътва по него. Врачанинът...
111143.66666666667
    Преди години, в зората на интернет, когато всичките ми приятелки ентусиазирано си бяха направи профили в един международен сайт за запознанства,...
99034.25

Постове от форума

МАГНИТНИ БУРИ

Дните с магнитни бури в момента
Подробности ТУК
ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
Подробности ТУК

За депресията прочетете ТУК

Кой е онлайн?

В момента има 181 посетителя в сайта

  • БЕЗРАБОТНИТЕ ВНАСЯТ ВЕЧЕ ПО 20,40 ЛВ. ВСЕКИ МЕСЕЦ ЗА ЗДРАВНА ОСИГУРОВКА

    БЕЗРАБОТНИТЕ ВНАСЯТ  ВЕЧЕ ПО 20,40 ЛВ. ВСЕКИ МЕСЕЦ ЗА ЗДРАВНА ОСИГУРОВКА От 1 януари 2018 г. хората, които сами внасят задължителните си здравни вноски (например трайно безработни, които не получават обезщетение за безработица и не се осигуряват от държавата и др.) и не са регистрирани като самоосигуряващи се по смисъла на Кодекса за социално осигуряване, дължат месечно по 20,40 лева, съобщава…



    in Новини
    Продължение...
  • МОЖЕМ ДА ПОДАВАМЕ СПЕШЕН СИГНАЛ ВЪВ ФЕЙСБУК ЗА ИЗЧЕЗНАЛО ДЕТЕ

    МОЖЕМ ДА ПОДАВАМЕ СПЕШЕН СИГНАЛ ВЪВ ФЕЙСБУК ЗА ИЗЧЕЗНАЛО ДЕТЕ Системата „AMBER Alert“ помогна на 900 изчезнали деца в Америка да бъдат спасени, тя вече ще се прилага и в България. Това казa Емили Вачър, директор „Сигурност“ във Facebook при  стартирането на системата „AMBER Alert – изчезнало дете“, в която участие взеха представители на ръководството на МВР, ГДБОП и Facebook.…



    in Новини
    Продължение...
  • Д-Р АНГЕЛ КУНЧЕВ: НАМИРАМЕ СЕ В ПИКА НА ГРИПНАТА ВЪЛНА

    Д-Р АНГЕЛ КУНЧЕВ: НАМИРАМЕ СЕ В ПИКА НА ГРИПНАТА ВЪЛНА Това е друга характеристика на грипа, че много рязко вдига заболеваемост, но също така и бързо отминава, казва д-р Кунчев. Главният държавен здравен инспектор д-р Ангел Кунчев коментира грипната ситуация в страната. Както е известно, в по-голямата част от градовете за учениците бе обявена грипна ваканция, защото заболеваемостта сред тях…



    in Новини
    Продължение...
  • ВСИЧКИ ПОЧИВНИ И НЕУЧЕБНИ ДНИ ПРЕЗ 2018

    ВСИЧКИ ПОЧИВНИ И НЕУЧЕБНИ ДНИ ПРЕЗ 2018 Кога ще почиваме през 2018? Не е излишно човек да има на едно място списъка с всички почивни дни за годината. Така можем да планираме по-добре ваканциите, пътуванията и личното си време, което сякаш все не достига. Освен официалните почивни дни, добавихме и ваканциите на учениците, официално одобрени от МОН,…



    in Новини
    Продължение...
  • В МВР ЩЕ ВЗЕМАТ ПО 480 ЛВ. БОНУС ЗА КОЛЕДА

    В МВР ЩЕ ВЗЕМАТ  ПО 480 ЛВ. БОНУС ЗА КОЛЕДА Служителите на МВР ще вземат по 480 лв. бонус за Коледа, научи "Сега". Заповедта за раздаването им вече е била подписана от вътрешния министър Валентин Радев. Според източници на "Сега" парите за бонуси са от икономии в бюджета. Става дума за около 20 млн. лв. Допълнителни пари ще вземат около…



    in Новини
    Продължение...
  • ГРИПЪТ ТАЗИ ГОДИНА Е "ЯМАГАТА"

    ГРИПЪТ ТАЗИ ГОДИНА Е Потвърден е първият изолиран грипен щам за сезона, тръгва циркулацията на грипа в България. Това съобщи проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести и национален консултант по микробиология. Щамът е „Ямагата“ - от група В, аналог на включения във ваксините за сезон 2017/2018. Доказан е…



    in Новини
    Продължение...
  • ЗДРАВНАТА ВНОСКА ЗА САМООСИГУРЯВАЩИТЕ СЕ СТАВА 20,40 ЛВ ОТ 1 ЯНУАРИ 2018

    ЗДРАВНАТА ВНОСКА ЗА САМООСИГУРЯВАЩИТЕ СЕ  СТАВА 20,40 ЛВ ОТ 1 ЯНУАРИ 2018 Депутатите приеха минималната работна заплата да стане 510 лева от 1 януари 2018 година.   Това ще доведе до различни промени, засягащи самоосигуряващите се лица. Така например, досега здравната вноска за безработни и самоусигуряващи се бе 18,40 лв. за месец. С новата минимална работна заплата от 1 януари здравната вноска…



    in Новини
    Продължение...
  • 1,5 МИЛИОНА ЕВРО ИЗВАДИХА ОТ ФОНТАНА ТРЕВИ В РИМ

    1,5 МИЛИОНА ЕВРО ИЗВАДИХА ОТ ФОНТАНА ТРЕВИ В РИМ В целият свят съществува традиция – искаш ли да се върнеш още веднъж на някое място, хвърли във фонтана или в морето монетка. Изглежда, че Рим е един от най-харесваните градове в света. За това говори фактът, че от година на година, от фонтана Треви, изваждат все повече и повече…



    in Новини
    Продължение...
 

ШОУНОВИНИ

ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
ХРАНЕНЕ ПРИ ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
(3 votes, average 4.67 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

Храненето при паническо разстройство е много важно. Има храни, които пряко влияят на тревожността. По надолу са изброени хранителни навици по реда на пряката им значимост за намаляването на тревожността.

 

 
АКО СТЕ НЕСПОСОБНИ ДА СПРЕТЕ ЗАПОЧВАЩА ПАНИЧЕСКА АТАКА
ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - ЛЕЧЕНИЕ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

Ако сте неспособни да спрете паническата реакция, преди да премине точката, от която няма връщане назад, следвайте тези насоки:

•             При възможност излезте от провокиращата паника ситуация.

•             Не се опитвайте да контролирате симптомите си или да се борите с тях - приемете ги и ги изтърпете; напомнете си, че паниката не е опасна и ще премине.

•             Обадете се на някого - изразете чувствата си.

 
КОГА МЕДИКАМЕНТИТЕ ПРИ ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО СА ОТ ПОЛЗА
ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - ЛЕЧЕНИЕ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

Прекият досег многократно се е доказвал като най-полезния метод за преодоляване на фобиите.

Но на някои хора може  да им е трудно да започнат терапията чрез досег.

Когато нивото на тревожността ви е много високо или сте отбягвали дадени ситуации дълго време, първоначалната ви съпротива към първите няколко сеанса може да е доста силна. Възможно е - буквално - да ви е трудно "да излезете през вратата". Именно в този случай медикаментите понякога са полезни. Макар да не предлагат дългосрочно решение, те понякога са от полза за преодоляването на първоначалните блокажи и бариери. След като добиете по-голяма самоувереност в способността си да се справяте с отбягваните ситуации, можете постепенно да спрете лекарството.

 
ПЕРИФЕРНОТО ЗРЕНИЕ ОТГОВОРНО ЗА ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО?
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

 

Една област от мозъка, която е специализирана в откриване на бързо движещи се обекти в периферното зрение може да  се окаже ново поле за лечение на паническо разстройство.

Площта, известна като prostriata, се намира в  кората на главния мозък и  се определя като "директна линия" за комуникация с области от мозъка, които контролират емоциите и бързите реакции.

 
КОГАТО СЕ ЧУВСТВАТЕ В КАПАН ПРИ ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО
ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - ЛЕЧЕНИЕ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

Как да преодоляваме негативните мисли преди и по време на паническа атака?

Често по време на реалния досег с обекта на страха при паническо разстройство е от полза да се използват позитивни твърдения.

Можете да си ги казвате непосредствено преди да се изправите пред фобийната ситуация или по време на самия досег. Ако имате проблем с говоренето пред публика, например, ще ги използвате, преди да направите презентацията си. При повечето други фобии можете да използвате позитивните твърдения преди или по време на досега.

 
СПРАВЯНЕ С ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО ЧРЕЗ ДОСЕГ
ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - ЛЕЧЕНИЕ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

Кое насърчава успеха при справяне с паническо разстройство?

 

1.         Помощта на партньора или съпруга ви

Когато партньорът или съпругът ви подкрепя възстановяването ви и е готов да ви помага по време на самия процес на досег, резултатите често са чудесни. И обратно, ако партньорът ви е безразличен, неотзивчив или съзнателно или несъзнателно се противопоставя на възстановяването ви, успехът при досега може да бъде трудно постижим. Ако усещате, че партньорът ви спъва напредъка ви в преодоляването на фобиите, може би е добре и двамата да се консултирате с компетентен брачен консултант, запознат с лечението на фобии.

 
ОТ ПАНИЧЕСКА АТАКА НЕ СЕ ПОЛУДЯВА
(1 vote, average 1.00 out of 5)
ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - ЛЕЧЕНИЕ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

Как да изградите умение да се справяме с паническата атака?

Първата стъпка към умението да се справяте с паническите реакции е да проумеете, че те не са опасни. Тъй като телесните реакции, съпътстващи паниката, са толкова силни, лесно може да ги възприемете като опасни. Но в действителност опасност не съществува. Физиологичните реакции в основата на паниката са естествени и защитни. Всъщност тялото ви е устроено да се паникьосва, за да можете бързо да се мобилизирате за бягство от ситуации, наистина опасни за оцеляването ви.

 
ПРЕКЪСВАНЕ НА ВРЪЗКАТА МЕЖДУ ТЕЛЕСНИТЕ СИМПТОМИ И КАТАСТРОФИЧНИТЕ МИСЛИ ПРИ ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - ЛЕЧЕНИЕ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

 

Кои хора са предразположени към паника?

Има една важна разлика между хората, които имат пристъпи на паника, и онези, които нямат. Предразположените към паника индивиди са хронично склонни да терпретират леко необичайните или неприятни телесни усещания по  катастрофичен начин. Например,сърцебиенето се възприема като сигнал за настъпването

на инфаркт, стягането в гърдите и недостигът на въздух - като сигнал за неминуемо

задушаване, а световъртежът - като предвестник на припадането или рухването.

 
«НачалоПредишна12345678910СледващаКрай»

Страница 4 от 10

Реклама

loading...
 

Рекламни

Новини

Спонсорирано

Спонсорирано

loading...

Интересни мнения

Последни коментари