Реклама

Трагични нет запознанства

    Майката на арестувания за двойното убийство в Джебел Мерт – Шукрие Мехмед е напуснала града. Това съобщиха за 24rodopi.com по време на днешния...
      Една четвърт от представителите на силния пол попадат в клопката на любовта от пръв поглед, а 29 на сто от господата признават, че са...
126014.16666666667
  „Вече нямам сълзи дори да плача, ние с тази мъка ще си умрем. Само търся да работя нещо. Мъката е много силна, няма думи, с които да я изразя. Не ...
297963.2
  Ерген, който упорито си търси дама на сърцето, иска да съди 15 жени. Той е подал жалба в прокуратурата, че никоя не хлътва по него. Врачанинът...
105953.66666666667
    Преди години, в зората на интернет, когато всичките ми приятелки ентусиазирано си бяха направи профили в един международен сайт за запознанства,...
94274.25

Постове от форума

  • Re:Въпроси към г-н Тодоров! - Sh3me7 Събота, 14 Октомври 2017 22:22 - Абе вече никой не пише в тоя форум :) живи ли са хората всички ли се оправиха ;)
  • Re:Въпроси към г-н Тодоров! - evridica Четвъртък, 06 Юли 2017 09:27 - Г-н Тодоров, не смятате ли, че цялата тревожност у хората се формира вследствие на...
  • Re:Въпроси към г-н Тодоров! - t.todorov Четвъртък, 06 Юли 2017 00:33 - "Здравейте, г-н Тодоров. Предполагам разбирате английски, бихте ли коментирали...
  • Re:Въпроси към г-н Тодоров! - t.todorov Четвъртък, 06 Юли 2017 00:29 - natallim, от какво имате нужда за да потърсите помощ? Щом желаете промяна, какво ви...
  • Re:Задух - t.todorov Четвъртък, 06 Юли 2017 00:26 - Посещавала ли сте лекари ... ортопед, невролог? Стреса си е стрес, но първо трябва да...

МАГНИТНИ БУРИ

Дните с магнитни бури в момента
Подробности ТУК
ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
Подробности ТУК

За депресията прочетете ТУК

Кой е онлайн?

В момента има 67 посетителя в сайта

  • ВИЖТЕ ПЕТНАТА НА СЛЪНЦЕТО, КОИТО ПРЕДИЗВИКАХА РЕКОРДНО СИЛНИТЕ МАГНИТНИ БУРИ

      Силни магнитни бури атакуват земята. Те са рекордни и по сила най-мощни от 12 години насам. Астроном Любител Филип Този от френския град Ним е направил любителска снимка на петната на слънцето, които са предизвикали магнитните изригвания. За големината им може да се съди, след като се направи сравнения…



    in Новини
    Продължение...
  • ПРОКУРАТУРАТА ПОВДИГНА ОБВИНЕНИЕ НА ЛАЗАР ВЛАЙКОВ, БИВШ ПРЕДСЕДАТЕЛ НА ОБЩИНСКИЯ СЪВЕТ В ГРАД СЕПТЕМВРИ

    ПРОКУРАТУРАТА ПОВДИГНА ОБВИНЕНИЕ НА ЛАЗАР ВЛАЙКОВ, БИВШ ПРЕДСЕДАТЕЛ НА ОБЩИНСКИЯ СЪВЕТ В ГРАД СЕПТЕМВРИ Говорителят на Главния прокурор Румяна Арнаудова съобщи на специална пресконференция в Пазарджик, че Окръжната прокуратура в града е повдигнала обвинение на бившия председател на Общинския съвет в град Септември Лазар Влайков, с чийто пистолет 6-годишно дете неволно простреля смъртоносно 47-годишен собственик на заведение в село Виноградец. Говорителят на главния прокурор…



    in Новини
    Продължение...
  • ВНИМАНИЕ, МАГНИТНИ БУРИ!

    ВНИМАНИЕ, МАГНИТНИ БУРИ! На 4 септември активната група от слънчеви петна AR2673 произведе коронарно изтласкване  директно към Земята. По информация на програмата NОАА, цитирана от Гисметео, на 6-7 септември се очаква геомагнитна буря ниво G2-G3. Такава магнитна буря се определя като силна, но не екстремална, подобна характеристика притежава геомагнитната буря ниво G5. Какво представляват…



    in Новини
    Продължение...
  • МОЖЕ ЛИ 6-ГОДИШНО ДЕТЕ ДА НАТИСНЕ СПУСЪКА НА ПИСТОЛЕТ "ГЛОГ"?

    МОЖЕ ЛИ 6-ГОДИШНО ДЕТЕ ДА НАТИСНЕ СПУСЪКА НА ПИСТОЛЕТ Все още няма обвинен. Това каза на брифинг говорителят на главния прокурор Румяна Арнаудова във връзка с разследването по случая с убийството на мъж в ресторант във Виноградец, предаде Агенция „Фокус“. „За този случай имаме досъдебно производство, по което се извършват процесуално-следствени действия. Продължава разпитът на детето. Делото ще бъде…



    in Новини
    Продължение...
  • ЗАДЪРЖАХА МЪЖЪТ УМЪРТВИЛ СЪПРУГАТА СИ В ПЕЩЕРА

    ЗАДЪРЖАХА МЪЖЪТ УМЪРТВИЛ СЪПРУГАТА СИ В ПЕЩЕРА Полицията задържа 44-годишния Георги Генов, който уби съпругата си в центъра на Пещера. Той е открит и арестуван във вилата на родителите си край софийското село Мухово. Там е била и колата му „Мазда“, сребрист металик, с регистрационен номер PA 3115 KA, с която избяга от местопрестъплението. При претърсване на вилата…



    in Новини
    Продължение...
  • ПОЛИЦИЯТА ИЗДИРВА УБИЕЦА ОТ ПЕЩЕРА

    ПОЛИЦИЯТА ИЗДИРВА УБИЕЦА ОТ ПЕЩЕРА Полицията в Пазарджик продължава издирването на 44-годишния Георги Генов, който уби съпругата си в центъра на Пещера, съобщи Мирослав Стоянов, говорител на областната дирекция на МВР. По последни данни мъжът се е придвижва с лек автомобил „Мазда“, сребрист металик, с регистрационен номер PA 3115 KA. От МВР призовават, ако някой…



    in Новини
    Продължение...
  • 41-ГОДИШНА УБИТА В ПЕЩЕРА, МЪЖЪТ Й ЗАПОДОЗРЯН, ИЗБЯГАЛ

    41-ГОДИШНА УБИТА В ПЕЩЕРА, МЪЖЪТ Й ЗАПОДОЗРЯН, ИЗБЯГАЛ 41-годишна жена е убита в Пещера. Това съобщи за агенция „Фокус“ говорителят на ОДМВР - Пазарджик Мирослав Стоянов. Той обясни, че снощи, малко след 19.30 часа, в РУ - Пещера е получен сигнал от граждани, че на кръстовище в родопския град лежи жена в безпомощно състояние. „Към мястото незабавно са…



    in Новини
    Продължение...
  • ВРЕМЕТО ПРЕЗ СЕПТЕМВРИ - ГОРЕЩО

    ВРЕМЕТО ПРЕЗ СЕПТЕМВРИ - ГОРЕЩО Тази година през септември се очаква средните месечни температури да бъдат над нормата, която за равнините е между 18 и 21°, за високите полета – между 15 и 17°, а за планините – между 3 и 8°. Това съобщи Агенция "Фокус", цитирайки Марияна Попова – синоптик в Националния институт по…



    in Новини
    Продължение...
 

ШОУНОВИНИ

ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
СПРАВЯНЕ С ПРИСТЪПИТЕ НА ПАНИКА
ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - ЛЕЧЕНИЕ НА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

Пристъпът на паника представлява внезапна вълна на нарастваща физиологична възбуда, която идва "като гръм от ясно небе" или в отговор на сблъсъка с (или мисълта за) фобийна ситуация. Телесните симптоми, които придружават паниката, могат да  включват сърцебиене, стягане в гърдите или недостиг на въздух, усещане за задушаване, световъртеж, слабост, потене, треперене и/или изтръпване на ръцете и кр ата. Психологическите реакции, които често съпровождат тези телесни промен включват усещане за нереалност, силно желание да побегнеш и страх от полудяване и  смърт или неконтролирано поведение.

 
СЪВРЕМЕННО ЛЕЧЕНИЕ НА ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО
(2 votes, average 1.00 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

 

 

Всички долупосочени стратегии се смятат за модерни лечения на паническото разстройство:

Усвояване на умения за релаксация. Всекидневно практикуване на коремно ди­шане и някои форми на дълбока мускулна релаксация (като прогресивната мускулна релаксация). Това помага за облекчаване на физическите симптоми на паниката, как­то и предварителната тревожност, която може да изпитвате по отношение на прис­тъпа на паника. За облекчаване на тревожността също може да бъде препоръчана програма от физически упражнения.

 
ДОБРОКАЧЕСТВЕНАТА АРИТМИЯ МОЖЕ ДА СЪЩЕСТВУВА С ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
(2 votes, average 4.00 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

 

Как да  определим паническото разстройство?

Паническото разстройство се характеризира с внезапни епизоди на остро безпокойство или силен страх, които се появяват "като гръм от ясно небе" без видима

причина. Силната паника обикновено продължава не повече от няколко минути, но в редки случаи може да се връща "на вълни" за период до два часа. По време на самия пристъп на паника може да се наблюдава всеки от следните симптоми:

 

 
СТРЕС. СИМПТОМИ НА СТРЕС
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

 

 

 

Как влияе стреса върху здравето ни?

Ако преживявате стрес, което е много вероятно, вие си плащате за него по някакъв начин. Погледнете сериозните статистики, събрани от скорошни про­ учвания и изследвания:

./ Около 50 процента от проучените казват, че стресът въздейства върху здравето им.

./ 21 процента казват, че стресът негативно влияе върху приятелст­ вата им.

 
СТРАХЪТ МОЖЕ ДА НИ НАПРАВИ СВОБОДНИ
(4 votes, average 5.00 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

Елена Шахънска е създател и главен редактор на първото списание за личностно развитие в България – SELF-HELP, консултант, автор и водещ.

Елена Шахънска успешно се справи с паниката и страха в живота. Както самата тя казва, всекидневието й сега  е една приказка, в която сбъдва мечтите си.

Наскоро тя издаде книгата „Раят зад страха”, в която разказва за начините за справяне с тревогите  и начините  да се живее свободно. “Раят зад страха” е авторска система за работа със себе си, изградена на базата на личен опит, интуитивни прозрения, наблюдения, психологически материали, духовни практики и научни изследвания

Тя бе любезна да отговори на няколко въпроса на фондация „Европея” във връзка с издаването на книгата „Раят зад страха”.

 
ДНЕВНИЦИТЕ НА ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО: "КАКВО МИ ПОКАЗА ЗЕМЕТРЕСЕНИЕТО?"
(2 votes, average 3.00 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

 

Измина доста време, и ДА все още получавам панически атаки. Те вече не са толкова страшни и не са толкова много. Никой не ми гарантира обаче, че някога ще спрат, а единственото, което мога да направя е да се науча да живея с тях. Често са до мен
след събитие, което провокира нещо дълбоко в психичния ми свят или просто след силен стрес- земетресението, например.

 
ДНЕВНИЦИ НА ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО. ПАНИЧЕСКИТЕ АТАКИ СА ОТНОВО С МЕН
(1 vote, average 5.00 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

Здравейте! В момента се лутам в кръг, кръга на моя Ад. Не спирам да анализирам всичко и всички, и, Господи как се уморих вече, но не мога да спра. Аз вече знам, вече разбирам и трябва да помогна на всички да разберат себе си. Проклех цялото си родословие за този порочен кръг за това, че и мама и татко са като мен, за това, че и баба е такава. Аз ли съм великата избраница да спра това. Да се преборя със страданието, огорченията и обидата за няколко поколения назад.

 
ДНЕВНИЦИ НА ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО. ОТ 2 МЕСЕЦА НЯМАМ ПАНИЧЕСКИ АТАКИ
(4 votes, average 4.00 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

Ето и пътя, който извървях при справяне с паническите атаки.
Започнах да си поставям малки цели, например да ходя пеша.

Прочети цялата статия

 
«НачалоПредишна12345678910СледващаКрай»

Страница 5 от 10

Реклама

loading...
 

Рекламни

Новини

Спонсорирано

Спонсорирано

loading...

Интересни мнения

Последни коментари