Реклама

Кой е онлайн?

В момента има 24 посетителя в сайта

  • Самолет с около 100 човека на борда падна върху къща

    Самолет с около 100 човека на борда падна върху къща Най-малко 15 души загинаха, след като самолет на „Бек Ер” при опит за излитане падна върху двуетажна постройка в близост до летището в Алмати. В самолета е имало 93 пасажери и 5 души екипаж. Той е трябвало да изпълни полет до столицата Нурсултан. Разбил се е около 3.22 часа сутринта…



    in Новини
    Продължение...
  • Слави Трифонов: Какво е да си морален?

    Слави Трифонов: Какво е да си морален?   Какво е да си морален? Да си морален означава да си честен, почтен, да живееш достойно, да държиш на думата си, да си благодарен, да изпитваш уважение и да се стремиш към уважение. Ей такива неща. И защо е важно да си морален? Защото моралът е като спойка. Той…



    in Новини
    Продължение...
  • Кои са почивните дни през 2020 година?

    Кои са почивните дни през 2020 година?     Кога да организираме ваканциите през 2020? Отговор ни дава текста на Dariknews.bg: Юли 2020 ще бъде най-натовареният месец с 23 работни дни. Най-свободен за трудещите се пък се очертава да бъде месец май, когато работните дни са само 18. Годината, която посрещаме, е високосна и има 366 дни…



    in Новини
    Продължение...
  • Атакува ни магнитна буря от 5 степен по скалата до 9

    Атакува ни магнитна буря от 5 степен по скалата до 9   Слаба геомагнитна буря (G1) ще оказва влияние върху планетата в следващите часове. Смущенията започнаха днес след обяд, а привечер достигнаха интензитет на слаба буря. По данни на НИГГГ на БАН планетарният индекс удари степен 5, по скалата до 9. За геомагнитните колебания предупредиха от американската агенция за изследване на…



    in Новини
    Продължение...
  • Минаваме на зимно часово време на 27 октомври

    Минаваме на зимно часово време  на 27 октомври   Броени часове преди старта на изборния ден ще се върнем към зимното часово време. Връщането към астрономическото часово време ще се извърши в 4.00 часа на 27 октомври, съобщава Българският институт по метрология. Тогава часовниците се връщат с един час назад, а на практика 27 октомври ще е най-дългото…



    in Новини
    Продължение...
  • Йозджан Дениз - талантлив актьор, но Дон Жуан и своенравен мъж

    Йозджан Дениз - талантлив актьор, но Дон Жуан и своенравен мъж Йозджан Дениз е сред актьорите, които превръщат всеки свой продукт в бестселър. Това обаче не е единствената причина, заради която всеки иска да работи с него. Известният кюрд е като щедър за семейството си и има умение да превръща колегите в близки приятели. „Завинаги” не е изключение. С екранните си…



    in Новини
    Продължение...
  • 39 убити в камион дошъл от България в Англия, подозират масово убийство

    39 убити в камион дошъл от България в Англия, подозират масово убийство Английската полиция арестува шофьор на камион по подозрение за масово убийство, след като в контейнер в Есекс бяха намерени 39 тела. По предварителни данни 38 от убитите са възрастни, а един е непълнолетен. Задържан е шофьорът, 25-годишен мъж от Северна Ирландия. Сигналът за контейнера, пълен с тела, е подаден около…



    in Новини
    Продължение...
  • С колко се увеличава пенсията през 2020 година?

    С колко се увеличава пенсията през 2020 година? Oт първи юли дoгoдинa пeнcиитe дa ce увeличaт cъc 6,7 нa cтo, тoвa прeдвиждa прoeктът нa бюджeтa нa Държaвнoтo oбщecтвeнo ocигурявaнe (ДOO) зa 2020-a гoдинa. Рaзхoдитe зa пeнcии щe ca cъc 729 милиoнa лeвa пoвeчe cпрямo зaдeлeнитe зa тaзи гoдинa. Тaвaнът нa пeнcиитe нe ce прeдвиждa дa нaрacтвa и ocтaвa…



    in Новини
    Продължение...
 

ШОУНОВИНИ

ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
ДИШАНЕ В ХАРТИЕНА ТОРБИЧКА ПРИ ПАНИЧЕСКА АТАКА
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Дишане в хартиена торбичка при хипервентилация при паническа атака

 

Ако получавате паническа атака и имате хипервентилация, направете следното:

 

  • Винаги със себе си носете книжно кесия. Сложете книжното чувалчe пред устата и носа Ви . Направете 6 до 12 вдишвания. След това извадете торбичката и дишайте естествено.
  • След това започнете коремно – диафрагмално дишане.
  • Редувайте тези техники, докато хипервентилацията не спре.

 

Ако хипервентилацията продължи повече от 30 минути, обадете се на Вашия лекар.

 
КАКВИ СА ПРЕДШЕСТВУВАЩИТЕ СИМПТОМИ НА ПАНИЧЕСКАТА АТАКА?
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
паническа атака, предупредителни симптоми

Колко е времетраенето на паническата атака?

Симптомите на паническа атака достигат своя пик след около 10 минути, след старта, но целия пристъп на паника може да продължава от  20 до 30 минути - рядко с  времетраене повече от 60 минути. Симптомите са толкова екстремни и интензивни, че хората, които страдат от пристъпи на паника, живеят в постоянен страх, че те ще имат друга атака, която може да ги изненада навсякъде. Факт, който влияе негативно на качеството на живота им.

 
ХОРАТА С ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО ИМАТ ПРОМЕНИ В МОЗЪЧНИТЕ СТРУКТУРИ, КОНТРОЛИРАЩИ СПОМЕНИТЕ ЗА СИЛНИТЕ ЕМОЦИИ
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

Известна ли е точната причина за поява на тревожните разстройства?

Точната причина за появата на тревожни разстройства е неизвестна, но се знае,че  те не са резултат от лична слабост, недостатък в характера, или лошо възпитание.

Новозеландски учени, които продължават изследванията си върху тревожните разстройства, в частност над паническото разстройство, предоставиха нова информация. Стана ясно, че много от тревожните разстройства са причинени от комбинация от фактори, включително промени в мозъка. Не се изключва и силния  стрес, причинен от околната среда.

 
ВКЛЮЧЕТЕ И ДРУГО СЕТИВО, И ПАНИЧЕСКА АТАКА ЩЕ СПРЕ
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

АКТИВИЗИРАНЕ НА УСЕЩАНЕТО ЗА  ВКУС, МИРИС, ЗВУК,

КАРТИНА - ЩЕ СПРЕ СТАРТИРАЩАТА ПАНИЧЕСКА АТАКА

Когато изпитвате пристъп на паника, може да приложите няколко отвличащи модела на мислене, които ще пресекат порочния кръг на атакуващите ви мисли. Виe ще се почувствате на разстояние от  тревожните, повтарящи се мисли като усвоите определени правила, прилагани от древните будисти.  Тази поведенческа практика е доста дискретна и може да ви позволи спокойно да я прилагате в среда, където има много хора.

 
ПРОФЕСИИ, КОИТО НЕ СА ПОДХОДЯЩИ ЗА ХОРА С ПАНИЧЕСКИ АТАКИ
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Професии, неподходящи за хора с панически атаки

 

 

Паническото разстройство е състояние, което изисква внимателно подбиране на професията, която може страдащият да упражнява.

Тук ще изброим 10 професии, които са силно стресиращи и не трябва да бъдат заемани от хора с панически атаки.

 
ПАНИЧЕСКИТЕ АТАКИ ПРИ ОБСЕСИВНО КОМПУЛСИВНИТЕ РАЗСТРОЙСТВА (ОКР)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Видове панически атаки при обсесивно компулсивно разстройство

Какво представляват паническите атаки при Обсесивно компулсивните разстройства (ОКР)?

Пристъпите на паника са физиологичен отговор на екстремен страх. Пристъпи на паника не са изключение за обсесивно компулсивните разстройства. Паническите атаки  могат да се появят в рамките на няколко психични разстройства.

Пристъпи на паника са внезапни, с екстремно чувство на страх и / или дискомфорт, който продължават за определен период от време. 

 
СЪСТОЯНИЯ, ПРЕДИЗВИКВАЩИ ПРИСТЪПИ, ПОДОБНИ НА ПАНИЧЕСКИТЕ АТАКИ
Психично здраве - Състояния

 

състояния, близки до паническата атака

 

Паническата атака произвежда симптоми, които са много неприятни за страдащите.

Съществуват обаче  и други състояния, които могат да предизвикат подобна на паническата атака симптоми.

Състояния, предизвикващи симптоми подобни  на симптомите  при паническа атака:

Кои са тези състояния?

 
БЪРЗА ПОМОЩ ПРИ ПАНИК АТАКА
(1 vote, average 5.00 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Спиране на стартираща паник атака

Какво е паник атака?

Пристъп на паника е внезапен изблик на страх и безпокойство, който сякаш се явява от нищото. Един от 75 души по целия свят ще имат пристъп на паника в някакъв момент от живота си.

Тези атаки могат да се появят по всяко време и на всяко място, някои атаки дори настъпват по време на сън. Пристъпи на паника продължават от 10 минути до няколко часа, обикновено имат  пик  в рамките на 10 минути. В някои случаи, ирационалните фобии се развиват като резултат от тревожните ефекти от пристъпите на паника.

 
«НачалоПредишна12345678910СледващаКрай»

Страница 2 от 10
 

Рекламни

loading...