Реклама

Постове от форума

МАГНИТНИ БУРИ

Дните с магнитни бури в момента
Подробности ТУК
ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
Подробности ТУК

За депресията прочетете ТУК

Кой е онлайн?

В момента има 140 посетителя в сайта

  • Захлаждане и сняг през следващата седмица

    Захлаждане и сняг през следващата седмица Днес времето над България ще е предимно слънчево с максимални температури между 25 и 30 градуса. Ще духа слаб, в Източна България до умерен вятър от изток-североизток, прогнозират от НИМХ. По Черноморието максимални температури на въздуха ще са 22-24 градуса. Температурата на морската вода е 24 градуса. Вълнението на морето…



    in Новини
    Продължение...
  • Предизборно увеличение на бюджетните заплати?

    Предизборно увеличение на бюджетните заплати? Заплатите на служителите в бюджетния сектор ще бъдат увеличени от началото на 2019 г., но не всички ще получат по 10% отгоре. Това стана ясно от изявлението на финансовия министър Владислав Горанов след днешното заседание на правителството, пише vesti.bg. Държавата ще отпусне над 1 милиард лева за 10% ръст на разходите за персонал в бюджетните ведомства, но…



    in Новини
    Продължение...
  • ПОВИШАВАТ ЦЕНИТЕ НА ТОКА И ПАРНОТО ОТ ДНЕС

    ПОВИШАВАТ ЦЕНИТЕ НА ТОКА И ПАРНОТО ОТ ДНЕС КЕВР обяви днес покачване на цените на тока и парното. Пред сградата на регулатора, докато той заседаваше, имаше протест. Средното покачване на цената на електрическата енергия за потребителите на регулирания пазар за новия ценови период, започващ от днес, е с 2,03%. За ЧЕЗ цената се повишава с 1,75%, за ЕВН…



    in Новини
    Продължение...
  • МАГНИТНИ БУРИ ПРЕЗ МЕСЕЦ ЮНИ 2018

    МАГНИТНИ БУРИ ПРЕЗ МЕСЕЦ ЮНИ 2018 Магнитни бури през юни 2018 година се очакват на: 3,4,5,6,14,30.   Сериозни магнитни бури през юни се очакват на следните дати: 1, 2, 13, 28, 29. Какво причинява магнитните бури? Магнитни бури са причинени от смущение на геомагнитното поле на Земята. Колкото сте по-на север, толкова по-интензивно е въздействието на…



    in Новини
    Продължение...
  • СИЛНИ МАГНИТНИ БУРИ ПРЕЗ МАЙ 2018, НА КОИ ДАТИ ДА ВНИМАВАМЕ

    СИЛНИ МАГНИТНИ БУРИ ПРЕЗ МАЙ 2018, НА КОИ ДАТИ ДА ВНИМАВАМЕ През месец май 2018 година се очакват силни магнитни бури. Техният пик ще бъде на 17 май. През останалата част на месеца геомагнитни смущения ще има на 7,8 и 18 май. Как да оцеляваме в дните с магнитни бури? Как да съхраним здравето си по време на магнитните бури през …



    in Новини
    Продължение...
  • КАК СТАВА ПЕНСИОНИРАНЕТО ПРЕЗ 2018?

    КАК СТАВА ПЕНСИОНИРАНЕТО ПРЕЗ 2018? Националният осигурителен институт (НОИ) информира, че започва изпращането на персонални уведомителни писма до всички, които през 2018 г. ще навършат изискуемата от закона възраст за пенсиониране и на които не е отпусната пенсия за осигурителен стаж и възраст при условията на ранно пенсиониране, съобщиха от НОИ. Предварителното уведомяване се извършва…



    in Новини
    Продължение...
  • МЕДИУМ КАРМЕН: НЕ ЗНАЕХ, ЧЕ ТЕОДОРА Е БОЛНА ОТ РАК

    МЕДИУМ КАРМЕН: НЕ ЗНАЕХ, ЧЕ ТЕОДОРА Е БОЛНА ОТ РАК Столичната здравна инспекция е започнала проверка на определящата се като медиум Кармен Лазарова, организатор на групата до Бразилия, с която е пътувала и болната от рак Теодора Маджарова. Това съобщи заместник-здравният министър Бойко Пенков пред bTV тази сутрин. След зов за помощ семейството на 32-годишната жена успя да събере парите…



    in Новини
    Продължение...
  • КАК ЩЕ ПОЧИВАМЕ ПРЕЗ МАЙ?

    КАК ЩЕ ПОЧИВАМЕ ПРЕЗ МАЙ? През месец май предстоят няколко почивни дни. Неработен е 1 май - Ден на труда, който се пада във вторник. Тъй като Гергьовден се пада в неделя, ще почиваме и на следващия работен ден. Така ще ни се съберат цели три дни почивка – събота, неделя и понеделник (5, 6…



    in Новини
    Продължение...
 

ШОУНОВИНИ

ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
ДИШАНЕ В ХАРТИЕНА ТОРБИЧКА ПРИ ПАНИЧЕСКА АТАКА
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Дишане в хартиена торбичка при хипервентилация при паническа атака

 

Ако получавате паническа атака и имате хипервентилация, направете следното:

 

  • Винаги със себе си носете книжно кесия. Сложете книжното чувалчe пред устата и носа Ви . Направете 6 до 12 вдишвания. След това извадете торбичката и дишайте естествено.
  • След това започнете коремно – диафрагмално дишане.
  • Редувайте тези техники, докато хипервентилацията не спре.

 

Ако хипервентилацията продължи повече от 30 минути, обадете се на Вашия лекар.

 
КАКВИ СА ПРЕДШЕСТВУВАЩИТЕ СИМПТОМИ НА ПАНИЧЕСКАТА АТАКА?
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
паническа атака, предупредителни симптоми

Колко е времетраенето на паническата атака?

Симптомите на паническа атака достигат своя пик след около 10 минути, след старта, но целия пристъп на паника може да продължава от  20 до 30 минути - рядко с  времетраене повече от 60 минути. Симптомите са толкова екстремни и интензивни, че хората, които страдат от пристъпи на паника, живеят в постоянен страх, че те ще имат друга атака, която може да ги изненада навсякъде. Факт, който влияе негативно на качеството на живота им.

 
ХОРАТА С ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО ИМАТ ПРОМЕНИ В МОЗЪЧНИТЕ СТРУКТУРИ, КОНТРОЛИРАЩИ СПОМЕНИТЕ ЗА СИЛНИТЕ ЕМОЦИИ
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

Известна ли е точната причина за поява на тревожните разстройства?

Точната причина за появата на тревожни разстройства е неизвестна, но се знае,че  те не са резултат от лична слабост, недостатък в характера, или лошо възпитание.

Новозеландски учени, които продължават изследванията си върху тревожните разстройства, в частност над паническото разстройство, предоставиха нова информация. Стана ясно, че много от тревожните разстройства са причинени от комбинация от фактори, включително промени в мозъка. Не се изключва и силния  стрес, причинен от околната среда.

 
ВКЛЮЧЕТЕ И ДРУГО СЕТИВО, И ПАНИЧЕСКА АТАКА ЩЕ СПРЕ
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

АКТИВИЗИРАНЕ НА УСЕЩАНЕТО ЗА  ВКУС, МИРИС, ЗВУК,

КАРТИНА - ЩЕ СПРЕ СТАРТИРАЩАТА ПАНИЧЕСКА АТАКА

Когато изпитвате пристъп на паника, може да приложите няколко отвличащи модела на мислене, които ще пресекат порочния кръг на атакуващите ви мисли. Виe ще се почувствате на разстояние от  тревожните, повтарящи се мисли като усвоите определени правила, прилагани от древните будисти.  Тази поведенческа практика е доста дискретна и може да ви позволи спокойно да я прилагате в среда, където има много хора.

 
ПРОФЕСИИ, КОИТО НЕ СА ПОДХОДЯЩИ ЗА ХОРА С ПАНИЧЕСКИ АТАКИ
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Професии, неподходящи за хора с панически атаки

 

 

Паническото разстройство е състояние, което изисква внимателно подбиране на професията, която може страдащият да упражнява.

Тук ще изброим 10 професии, които са силно стресиращи и не трябва да бъдат заемани от хора с панически атаки.

 
ПАНИЧЕСКИТЕ АТАКИ ПРИ ОБСЕСИВНО КОМПУЛСИВНИТЕ РАЗСТРОЙСТВА (ОКР)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Видове панически атаки при обсесивно компулсивно разстройство

Какво представляват паническите атаки при Обсесивно компулсивните разстройства (ОКР)?

Пристъпите на паника са физиологичен отговор на екстремен страх. Пристъпи на паника не са изключение за обсесивно компулсивните разстройства. Паническите атаки  могат да се появят в рамките на няколко психични разстройства.

Пристъпи на паника са внезапни, с екстремно чувство на страх и / или дискомфорт, който продължават за определен период от време. 

 
СЪСТОЯНИЯ, ПРЕДИЗВИКВАЩИ ПРИСТЪПИ, ПОДОБНИ НА ПАНИЧЕСКИТЕ АТАКИ
Психично здраве - Състояния

 

състояния, близки до паническата атака

 

Паническата атака произвежда симптоми, които са много неприятни за страдащите.

Съществуват обаче  и други състояния, които могат да предизвикат подобна на паническата атака симптоми.

Състояния, предизвикващи симптоми подобни  на симптомите  при паническа атака:

Кои са тези състояния?

 
БЪРЗА ПОМОЩ ПРИ ПАНИК АТАКА
(1 vote, average 5.00 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Спиране на стартираща паник атака

Какво е паник атака?

Пристъп на паника е внезапен изблик на страх и безпокойство, който сякаш се явява от нищото. Един от 75 души по целия свят ще имат пристъп на паника в някакъв момент от живота си.

Тези атаки могат да се появят по всяко време и на всяко място, някои атаки дори настъпват по време на сън. Пристъпи на паника продължават от 10 минути до няколко часа, обикновено имат  пик  в рамките на 10 минути. В някои случаи, ирационалните фобии се развиват като резултат от тревожните ефекти от пристъпите на паника.

 
«НачалоПредишна12345678910СледващаКрай»

Страница 2 от 10
 

Рекламни

Новини

Интересни мнения

Последни коментари