Реклама

Постове от форума

МАГНИТНИ БУРИ

Дните с магнитни бури в момента
Подробности ТУК
ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
Подробности ТУК

За депресията прочетете ТУК

 
ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО ЗАПОЧВА В ДЕТСТВОТО
(0 votes, average 0 out of 5)
Психично здраве - ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

 

 

 

 

 

Ако сте били жертва на насилие като малък, ставате склонни  да се оглеждаш за най-малката подробност около  вас, в случай, че се наложи да реагирате, за да се предпазите от ново насилие. Ставате  хипер бдителни  - нащрек за  нова опасност. Ставате като алармен сигнал винаги готови да натиснете спусъка за опасност. Един мирис, познат вкус или шум от  вашето  минало може да се превърне като  стартер за нова паническа атака. Вашето  тяло свързва  миризмата на пот, позната от насилника  ви в миналото и при появата  й в днешния ви живот, без видима причина  може да предизвика пристъп на паника.

Хипербдителността и паническата атака вървят ръка за ръка. Не всеки човек, които е бил изнасилван или  е преживял някаква травма ще  получи паническо разстройство, но  много хора ще развият това тревожно разстройство.

Разбира се, медикаментите лекуват паническото разстройство в степен, когато човек  е в състояние  да води наистина един  качествен живот.

Проблемът може да се яви единствено, ако страдащият  не получи правилна диагноза и  не  попадне на верния медикамент.

Как ще  се отрази правилния медикамент?

-          Ще намалеят  броя на паническите атаки

-          Виенето на свят ще стане по-слабо, сърцебиенето   ще изчезне

-          Ще нарасне желанието за социални контакти

-          Ще можете да посещавате местата, от които се страхувате

-          Ще спите добре

-          Ще можете смело да правите планове за  бъдещето

Кои  обстоятелства могат да завишат броя на паническите атаки

-          Наличие на поведение, близко по същност  до травмиращото поведение във вашето детство

-          Ролята ви на жертва

-          Алтруистично поведение,  при което сте водени от желание да се харесате на другите

-          Прекаляването с алкохол, дрога и цигари

-          Прекаляването с кофеин

-          Прекаляването с подсладители

-          Ситуации, които ви изчерпват продължителна работа, четене за изпити

-          Неудовлетворителни ситуации, неудовлетворително партньорство

Как може да си помогнете сами?

Върнете се във вашето детство, точно в ситуациите, които помните, че са ви наранявали най-вече. Повторете ситуацията мисловно и този път бъдете силната страна. Да речем, че някои ваш съученик ви е ударил в час, а пък вие сте си затрайвали, защото сте възпитани добре, този път бъдете невъзпитани и си го върнете мисловно. Разменете ролите си, спрете да бъдете жертва и паническото разстройство  няма да продължава да  влияе така силно върху качеството на живота ви.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

 

Рекламни

Новини

Интересни мнения

Последни коментари