Реклама

Постове от форума

МАГНИТНИ БУРИ

Дните с магнитни бури в момента
Подробности ТУК
ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
Подробности ТУК

За депресията прочетете ТУК

 
НАРУШЕНА КОНЦЕНТРАЦИЯ
(1 vote, average 5.00 out of 5)
Здраве - Болести на нервната система

 

 

 

Симптоми при нарушена концентрация

Забравяне, неспособност да се концентрирате, отклоняване на мисълта, затруднения в ученето.

Причини за нарушена концентрация

  • Психическо претоварване (претоварване в професионален
  • или личен план, силен стрес, бързане)
  • Неправилно хранене (недостиг на минерали и витамини).
  • Лошо кръвоснабдяване на мозъка
  • Недоспиване

Кога да отидем на лекар при нарушена концентрация

При честа загуба на паметта, при влошаване на оплакванията.

Домашно леченuе на нарушена концентрация

Спокойствие: Редовно осигурявайте на организма си почивка, за да може да се възстановява, например продължителни разходки на чист въздух.

Ароматни масла: Слагайте в ароматната лампа стимулиращи етерични масла: розмарин, здравец, дафинов лист.

Масаж на ушите: 1 минута силно масажирайте ушните миди с върховете на пръстите, след това пригладете ушните миди в посока висулката - подобрява концентрацията.

Лека закуска: Хапвайте между основните хранения ядки; те съдържат важния за мозъка холин.

Лечебен чай: Залейте 1 чл. чай мате с чаша вряша вода, ос­тавете го да се запари под капак 3 минути, прецедете - дейс­тва леко ободряващо.

Подходящи лекарства при нарушена концентрация

  • Екстракт от гинко
  • Екстракт от корени на женшен
  • Екстракт от корените на елевтерокок

Допълнителни мерки при нарушена концентрация

  • Авто генен тренинг
  • Осигурете си достатъчно сън

Какво е вредно при нарушена концентрация?

  • Бедна на витамини храна
  • Недостиг на движение

Това помага при нарушена концентрация

Потопете ръцете в студена вода за 1 до 3 минути, след което ги избършете с груба кърпа.

 

 

Коментари  

 
0 #3 holimed 2018-07-09 10:47
Често срещано явление, обаче трудно да се разбере дали просто си разсеян, или наистина имаш проблем...
Цитиране
 
 
0 #2 Марин 2012-03-18 17:50
Аз заедно с нарушена концентрация имам и дислексия и симптомите са ми познати
Цитиране
 
 
0 #1 Dido 2012-03-16 17:25
И аз имам проблеми с концентрацията, на моменти направо откачам от това,че не мога да се съсредоточа и направо се стягам целия.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

 

Рекламни

Новини

Интересни мнения

Последни коментари