Реклама

Постове от форума

МАГНИТНИ БУРИ

Дните с магнитни бури в момента
Подробности ТУК
ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
Подробности ТУК

За депресията прочетете ТУК

 
БЪРЗА ДИЕТА СВАЛЯ 5 КГ ЗА СЕДМИЦА
(0 votes, average 0 out of 5)
Здравословно хранене - Диети

отслабване

 

Само за седмица ще свалите 5 кг, ако спазвате диетичното меню по-долу.

 

Ден 1

Закуска: 1 ябълка, чай (черно кафе) без захар и мляко.

Обяд: 1 яйце, 1 домат, 1 ябълка (или кайсия)

Вечеря: 1 яйце, салата зеле и чай.

Ден 2

Закуска: 1 яйце, 1 домат, чай (черно кафе).

Обяд: варено говеждо месо (100г), салата зеле, 1 чаша сок от грозде.

Вечеря: 2 ябълки.

Ден 3

Закуска: 1 яйце, 1 домат (краставици), чай (кафе).

Обяд: пържола (пържена без масло), кисело зеле, 1 чаша ябълков сок.

Вечеря: 1 чаша обезмаслено кисело мляко

Ден 4

Закуска: 100 г извара, чай (кафе).

Вечеря: постна варена риба, салата зеле, 1 чаша сок от моркови

Вечеря: 2 ябълки.

Ден 5

Закуска: 1 яйце, салата зеле и чай.

Обяд: 100 г говеждо месо, 1 домат, 1 краставица, 1 чаша ябълков сок.

Вечеря: 1 чаша обезмаслено кисело мляко.

Ден 6

Закуска: 100 г извара, чай (кафе).

Обяд: варена постна риба (100 грама), кисело зеле, 1 чаша сок от моркови.

Вечеря: 2 ябълки.

Ден 7

Закуска: 1 топено сирене, 1 ябълка, чай (кафе).

Обяд: зеленчукова супа, парче варено пилешко и чай.

Вечеря: 1 чаша обезмаслено кисело мляко.

 

Добре би било да се консултирате с вашия лекар преди започването на диетата.

 

Вижте всички диети

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

loading...
 

Рекламни

Новини

Спонсорирано

Спонсорирано

loading...

Интересни мнения

Последни коментари