Реклама

Постове от форума

МАГНИТНИ БУРИ

Дните с магнитни бури в момента
Подробности ТУК
ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
Подробности ТУК

За депресията прочетете ТУК

 
НАРУШАВАНЕ НА ПРАВИЛАТА
(0 votes, average 0 out of 5)
Психично здраве - Състояния

 


Може ли да нарушаваме правилата и от това да не очакваме катастрофални резултати? Опитайте да игнорирате определени задачи и да не ги изпълните.

 

Упражнението е за онези, чиято нужда да бъдат прави, се превръща в безкраен списък на правила за живеене. Тези правила съставляват живота. Един изход от вашия затвор на "трябва" е да нарушите едно правило и да очаквате катастрофалните резултати. Кой знае? Може да нарушите толкова много правила, че по една случайност и да се освободите от желанието вечно да сте прави.

Ще изброим предизвикателствата. Определете онези, които чувствате, че най-силно ще ви обезпокоят. Изберете три от тях и ги форсирайте в живота си.

Най-накрая, ако положите достатъчно усилия, те лесно ще дойдат.

Направете списък на нещата, които няма да свършите

днес, въпреки че "трябва". След това не ги правете.

Оставете чиниите неизмити до утре.

Излезте си от филма, който ви отегчава.

Оставете леглото си неоправено.

Обявете един ден от седмицата си за свободно хранене. Яжте каквото ви се яде и оставете децата си да правят същото.

Вземете си такси.

Облечете си ризата с петното и не се преструвайте, че сте я изцапали преди пет минути.

Поставете си бельото в чекмеджето за пуловери.

Прахосвайте пари.

Използвайте същия парцал за чиниите, с който бършете масата.

Използвайте тенджера или тиган още веднъж, без да ги миете от предното готвене.

Отхвърлете някоя благоприятна възможност: може да е възможност за правене (печелене) на пари, за установяване на важен делови контакт, за среща с потенциално услужлив приятел. Вместо това си губете времето.

Игнорирайте кореспонденцията си.

Изтрийте телефонните си съобщения. Ако има нещо важно, пак ще ви се обадят.

Не се обаждайте на майка си, баба си, приятелката си или шефа си, когато трябва да им се обадите.

Дайте парти и си поканете само хората, които вие искате. Не се поддавайте на желанието да включите хора, които "трябва" да поканите.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

 

Рекламни

Новини

Интересни мнения

Последни коментари