Реклама

Постове от форума

МАГНИТНИ БУРИ

Дните с магнитни бури в момента
Подробности ТУК
ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
Подробности ТУК

За депресията прочетете ТУК

 
КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ ПОМОЩ ПРИ ДЕПРЕСИЯ ИЛИ ТРЕВОЖНОСТ?
(1 vote, average 5.00 out of 5)
Психично здраве - Състояния

 

 

 

 

Хората, които изпитват различен тип тревожност или депресия се питат, кога е моментът да потърсят лекарска помощ?

Първото, което трябва да направите е :

 

Изчакайте и си дайте шанс

> Дайте си разрешение да се чувстватe тъжни
> Отделете време за себе си
> Трябва да знаете, и осъзнавате всички хубави неща от вашия живот

> Създайте нови контакти и общувайте с хората

Ако обаче изпитвате затруднения да осъществите две или повече от горните предложения, тогава е време да  се обърнете за съвет към вашия лекар.

Психиатри и психотерапевти твърдят, че хората, които имат депресия или безпокойство, могат да потърсят помощ в зависимост от това,  колко силно влияят  симптомите на техния социален  и професионален живот.

"Въпреки че изпитват лек психологически стрес, някои хора могат да бъдат доста успешни в ежедневието си, и да влияят положително върху  общото  си благосъстояние,"  твърди д-р Джейсън  Диксън, клиничен съветник.

Кога трябва да се замислите и да сте категорични, че имате проблем? 

Д-р Диксън казва, че човек има проблеми, ако изпитва следните усещания:

- Прекомерна умора

- Нервност

-Невъзможност да се отпусне

-Чувство на безнадеждност

Други предупредителни знаци включват:

- Загуба на интерес към любими занимания

- Чувство за безполезност

-Трудно заспиване

Кога да потърсите помощ?

Д-р Диксън заявява, че е време да потърсите професионална помощ от съветник, психолог или личния лекар, когато:

> Семейство и приятели не могат да помогнат
> Усещането за беда и обреченост продължава повече от две седмици и се влошава
> Вашият социален и професионален живот страда

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

 

Рекламни

Новини

Интересни мнения

Последни коментари