Спонсорирана връзка

Трагични нет запознанства

      Една четвърт от представителите на силния пол попадат в клопката на любовта от пръв поглед, а 29 на сто от господата признават, че са...
  „Вече нямам сълзи дори да плача, ние с тази мъка ще си умрем. Само търся да работя нещо. Мъката е много силна, няма думи, с които да я изразя. Не ...
95752.75
  Ерген, който упорито си търси дама на сърцето, иска да съди 15 жени. Той е подал жалба в прокуратурата, че никоя не хлътва по него. Врачанинът...
29813.66666666667
    Преди години, в зората на интернет, когато всичките ми приятелки ентусиазирано си бяха направи профили в един международен сайт за запознанства,...
27344.5
    "Не знам къде е Петя и не ме интересува. Дъщеря ти е един боклук, нито съм я виждал нито, нито чувал днес", крещи 20-годишният Емил Азов в ...
62993.33333333333

Инициатива "Висящо кафе"

Постове от форума

Насилени хора

За това се говори

КАК ДА СИ ОТГЛЕДАМЕ НОВА КОСА?
    Учени от Америка разработиха метод, чрез който може да се спасим от оплешивяване. Новият начин за...

Актуално

ХИЛЕНДАРСКИ ХЛЯБ
09:45
    Хилендарският  сбъдва желание Хилендарският хляб сбъдва желание и носи щастие като Ватиканския....

МАГНИТНИ БУРИ

Дните с магнитни бури през януари 2014
Подробности ТУК

Важни теми за паническо разстройство

ОСНОВНИ ТЕМИ ЗА ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
Подробности ТУК

За депресията прочетете ТУК

МЕСЕЧНИ ХОРОСКОПИ ЗА 2014

МЕСЕЧНИ ХОРОСКОПИ ЗА 2014

Login Form




Статии

statcounter

2014-годината на дървения кон

2014 - Годината на Синия Дървен Кон

Прогноза за времето

Китайски хороскопи 2014


ПОДАГРА. КАК ДА НАМАЛИМ ПИКОЧНАТА КИСЕЛИНА И ПИКОЧНИТЕ СОЛИ ЧРЕЗ ХРАНЕНЕТО?
(5 votes, average 3.80 out of 5)
Здравословно хранене - Правилно хранене
Автор: Administrator   

 

 

Подаграта е заболяване, което се среща често. То не е само наследствено. Причина за появата му може да бъде и неправилното хранене - алкохол, прекалено месна храна.

1. Ако имате подагра, трябва да направите така, че количествата пикочни соли (урати) и на пикочната киселина в организма ви да намалеят.

Много продукти съдържат пурини - от тях ще се нало­жи да се откажете. Това са месото, черният дроб, месните консерви, бъбреците, рибата, рибните консерви, силните бульони (рибни, месни, гъбни), гъбите, бобовите расте­ния - фасул, леща.

2. Какво трябва да правите, за да изведете от организма си пикочната киселина?

Преди всичко да поемате много течности. Ако нямате за това допълнителни противопоказания, пийте много пло­дови и зеленчукови сокове. И много чайове, както и мине­рална вода.

Ограничете готварската сол. Яжте или съвършено без­солна, или леко посолена храна.

3. Какво може да се яде при подагра?

Можете да консумирате млечни продукти, сирене, каш­кавал, яйца, зеленчуци, плодове, ориз, булгур, пшеница, овесени ядки, орехи. Яжте и домати, те не съдържат мно­го пуринови съединения. .

4. Ако страдате от подагра и в същото време сте с наднормено тегло, обезателно си правете разтоварва­щи дни.

Един или два пъти в седмицата си правете разтоварва­щи дни. Най-добре е през целия ден да ядете плодове или зеленчуци.

 

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови