EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2010 All rights reserved
за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



Правилно хранене                                                                                         Форум
Месо. Месото - източник на белтъчини
Кое месо е за предпочитане?

Добър източници на белтъчини са месото (червено и  птиче) от хранени с трева животни. както и сладководна риба. Полезно е и бялото сирене, особено от овче или козе мляко. Суровите (непечени) ядки и семена също съдържат качествени белтъчини.

Как да извлечем максималното от месото?

Яжте месо, най-здравословно е това от органично отглеждани животни,  които са хранени с паша.
Месото се храносмила най-добре, ако го ядете самостоятелно или със салата.

Яжте месото преди въглехидратите

Гответе месото колкото е възможно по-малко, за да не повредите белтъчините.
Изборът на подходящи мазнини и белтъчини е от огромна важност за отслабването.