EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2010 All rights reserved

за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      |   форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
начало

видове разстройства

паническа атака

паническо разстройство

агорафобия

дисоциация

ПР и бременност

профил на ПР

сезонно разстройство

депресия

имате ли ПР

ПР и децата

ПА и двете възможности

диета при ПР

стимулант за страха

всекидневие и ПР

новини

карта на сайта

страх

психоанализа на страха

опознаване на ПР

лечение на ПР

причини за ПР

недостиг на внимание

отказ от секс

пристрастеност към секс

10 тайни на ПР

вие и вашия лекар

фибромиалгия

нарушения на съня

визия на ПР-страдащ

дентална фобия

психотерапия

натраплива невроза

стрес разстройство

клаустрофобия

социална фобия

сърдечен проблем

епилепсия

ниско самочувствие

смяна на работа

panic survivor

истински истории

близките и ПР

въпроси и отговори

биполярно разстройство

дислексия

как да изберем правилния психотерапевт

скала на страха

тиреотоксикоза

нощна паническа атака

бензодиазепини

гастроезофагиален рефлукс

световъртеж

алкохолизъм

бременности и антидепресанти

странични ефекти на антидепресантите

аспартам

гняв

протакане

булимия

слънчев  и топлинен удар

нива на страха

шизофрения




Блог за паническо разстройство
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Протеинова диета за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Първа фаза на диетата  за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Втора фаза на диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Трета фаза от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Четвърта  фаза от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Примерен протеинов ден

Овесените трици в диетата на д-р Пиер Дюкан

Рецепта за отслабване "Пиер Дюкан" - овесени трици

Рецепта за отслабване "Пиер Дюкан" - пуешка шунка

Примерно дневно меню за отслабване "д-р Пиер Дюкан"
Диета за отслабване на д-р Пиер Дюкан
Отслабване
Примерно меню за отслабване "д-р Пиер Дюкан"


Палачинка с овесени трици
Сладка палачинка  "д-р Пиер Дюкан"
Необходими продукти:

Начин на приготвяне
Смесете продуктите като ги разбърквате добре, докато се получи хомогенна маса. Прибавете подсладителя.
Нагорещете намаслен тиган и запечете палачинката от двете страна за около 2 минути.
Готовата палачинка може да консумирате намазана с малко шоколад.




Телешки кюфтета "д-р Пиер Дюкан"

Необходими продукти
Начин на приготвяне
В дълбок съд размесете добре каймата. След това настъргайте лука на дребно.
Добавете чесъна, който предварително също е настърган. Объркайте добре отново сместа.
След това прибавете подправките и белтъка. Размесете отново. Оставете около половин час в хладилника.
Извадете  и оформете кюфтетета като всяко от тях овалвате в малко галета. Леко намазнете с олио тефлонов тиган и изпържете.
Гарнитура: кетчуп, доматена паста



Салата с херинга " д-р Пиер Дюкан"
Необходими продукти
Приготвяне
Нарежете продуктите и ги смесете. Накрая добавете малко лимонов сок


Забележка. Не забравяйте през целият ден да пиете много вода. Консултирайте се с вашият лекар за необходимите витамини и минерали, които той би ви предписал като допълниение към диетата. 

   Закуска
   Обяд
   Вечеря
Безопасни и здравословни начини за отслабване