EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2009 All rights reserved

за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
блог за паническо разстройство
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



          Начало


Отслабване

Отслабване                                                                                                                            Форум
Ниско въглехидратна диета
Преди  десетилетия  специалисти на НАСА разработват диета, с която се контролират килограмите на американските астронавти.  В България тя е известна като НВД - ниско въглехидратна диета. Наричат я още "точкова" диета . В Русия е позната като "Кремълска", "Путинска" или "Диетата на Лужков" (московският кмет). Основното в тази диета се състои в липсата или в минималното поемане на въглехидрати за сметка на белтъчините и мазнините. - За 5 седмици може да се свалят до 12 кг.  С  нейна помощ може да зъдржите  теглото  каквото ви харесва. Всеки продукт се оценява в условни единици или "точки" в зависимост от съдържанието на въглехидрати.
Какво е разрешено да се яде?
Всякакъв вид месо, включително дивеч, дори сланина; риба и морски дарове, кашкавал, сирене и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати.   За трайно отслабване съставете следното  меню :
Пьрва седмица: от 0 до 5 точки дневно
Втора седмица: от 5 до 10 точки
Трета седмица: от 10 до 15 точки
Четвърта седмица: от 15 до 20 точки
Пета седмица: от 20 до 25 точки

Определете точки и съответните продукти в таблицата по-долу

Заб.Напомняме ви, че статията има информационен характер, а не лечебен.  Само вашият лекар може да определи какво е най-добро за вас. Сайтът не носи отговорност за евентуални  щети при прилагане на статията
Ниско въглехидратна диета за отслабване