EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2010 All rights reserved
за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
блог за паническо разстройство
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



          Начало


Отслабване

Отслабване с джинджифилова вода

Как да отслабнем бързо с джинджифилова вода?
Диетата с ароматизирана вода с джинджифил се  свалят 2,3 кг за 4 дни.
Рецепта, която можем , да направим у дома за джинджифилова вода
Продукти
2 л вода
1 бр. пресен джинджифил, настърган 
1 средно голяма краставица, нарязана на шайби 
1 среден лимон, на резенчета 
12 листенца мента
Всички съставки се слагат в подходяща кана. Оставят се за една нощ в хладилника, за да се смесят ароматите, и е готова за консумация. Пие се по една чаша с всяко хранене.

Ето и примерен план:
l-и ден Закуска: 30 г неподсладен корнфлейкс с 240 мл обезмаслено мляко, 115 г круши от компот (с по малко захар), 30 г слънчогледови семки, 1 чаша ароматна вода.
Обяд: 115 г пуешка шунка, 30 г моцарела (бяло сирене) с малко мазнини, 230 г домати, 1 чаша от водата.
Закуска следобед: шейк от 240 мл обезмаслено мляко със 115 г боровинки (малини, ягоди, пресни или за мразени). Пюрират се с миксер.
1 с. л. ленено масло или 1 с.л. слънчогледови (тиквени) семки.
Вечеря: 115 г варен зелен боб, 115 г. печена риба, 60 г картофи, печени на фурна с 1 с. л. зехтин, 1 чаша от водата.
2-и ден: Закуска: 30 г неподсладени пшенични или оризови трици с 240 мл обезмаслено мляко, 115 г ананас от консерва (без добавка на захар). 30 г слънчогледови семки, чаша от водата.
Обяд: 90 г риба тон (без масло), 115 г задушени моркови, 30 г моцарела, 1 чаша от водата. Закуска следобед: 240 мл обезмаслено мляко, 115 г ананас, топка сладолед, 1 с.л. семки.
Вечеря: 115 г пресни гъби, задушени в 1 ч.л. зехтин, 90 г пилешки гърди  на скара, 110 г натурален ориз, 1 чаша от водата.
З-и ден: Закуска: ЗО г корнфлейкс с 240гмляко, 2с.л. стафиди, ЗО г слънчоглед, 1 чаша от водата.
Обяд: 115 г пуешка шунка, ЗО г меко сирене, 2ЗО г домати, 1 чаша от водата. Закуска следобед: шейк от 240 мл мляко и 115 г праскови (консерва без захар), 1 с.л. семки.
Вечеря: 115 г варен зелен боб, 90 г варени или печени пуешки гърди, 60 г печени картофи с 1 ч.л. зехтин, 1 чаша от водата.
4-и ден: Закуска: З0 г овесени ядки с 240 мл мляко, 2 сушени сливи, 30 г слънчоглед, 1 чаша от водата.
Обяд: 115 г пуешка шунка, 115 г задушени моркови, 30 г моцарела с магданоз, 1 чаша от водата.
Закуска следобед: шейк от 240 мл мляко и 115 г ягоди, 1 с.л. семки.
Вечеря: 115 г тиквички (запечени с 1 ч.л. зехтин), 90г пилешки гърди на скара, 110 г варен натурален ориз, 1 чаша от водата.

Отслабване                                                                                                                            Форум