Мултивитамини и минерали - доставят всички необходими вещества за организма, които се изчерпват в стресовото състояние, което паник страдащият преживява.
Калций и магнезий - предизвикват успокояващ ефект като намаляват тревожността и напрежението.
Витамин С е важен антиоксидант, който понижава стреса, когато се взима в по-големи дози.

Витамин B комплекс снижава напрежението, и повишава способства за доброто функциониране на нервната система.
Витамин Е подкрепя доставката на кислород до мозъчните клетки.
Есенциалните мастни киселини въздействат върху правилните функции  и развитие на мозъка.
Гинко билоба - неутрализира свободните радикали.
Лайка, страшниче - помагат за предотвратяване на паник атаките.
Жълт кантарион - облекчава депресията и възстановява емоционалната стабилност.

EVROPEA
ДИЕТА ПРИ ПР
·Важни  вещества и минерали, необходими за хранителната диета на страдащите от Паническо разстройство

ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2009 All rights reserved
водещи новини

видове разстройства

паническа атака

паническо разстройство

агорафобия

дисоциация

ПР и бременност

профил на ПР

сезонно разстройство

депресия

имате ли ПР

ПР и децата

ПА и двете възможности

диета при ПР

стимулант за страха

всекидневие и ПР

новини

карта на сайта

страх

психоанализа на страха

опознаване на ПР

лечение на ПР

причини за ПР

недостиг на внимание

отказ от секс

пристрастеност към секс

10 тайни на ПР

вие и вашия лекар

фибромиалгия

нарушения на съня

визия на ПР-страдащ

дентална фобия

психотерапия

натраплива невроза

стрес разстройство

клаустрофобия

социална фобия

сърдечен проблем

епилепсия

ниско самочувствие

смяна на работа

panic survivor

истински истории

близките и ПР

въпроси и отговори

биполярно разстройство

дислексия

как да изберем правилния психотерапевт

скала на страха

тиреотоксикоза

нощна паническа атака

бензодиазепини

гастроезофагиален рефлукс

световъртеж

алкохолизъм

бременности и антидепресанти

страничнш ефекти на атиидепресантите

аспартам

гняв

протакане

булимия

слънчев  и топлинен удар

нива на страха

шизофрения





Паническо разстройство, депресия и тревожните разстройства се повлияват много добре от омега 3 - мастна киселина. Омега 3 - мастни киселини не присъстват в повечето храни на трапезата ни. Тази съставка се намира в дълбоководните морски риби. Именно на нея се дължи и еластичността на кожата им. И при хората омега 3-мастна киселина помага на клетките да запазват еластичността си, тя подпомага гъвкавостта на ставите, както и за доброто функциониране на кръвоносната система.
Дори и в студената вода, мазнината в клетките на рибата, остава еластична точно, поради съдържащата се в клетките им омега 3-мастни киселини.
В човешкият организъм омега 3 са важни за сърцето и за мозъка.Те влияят върху хормонодобни вещества, известни като простагландини, отговорни за много телесни функции.
Омега 3 повлияват депресията, повдигайки тонуса, след като натрупат определени нива в организма. При паническо разстройство, оказват благотворно въздействие като премахват усещането за деперсонализация и дереализация.
Страдащият се чувства в по-голяма готовност да се справи с останалите симптоми с новопоявилата се жизненост. Възвръща се общата увереност в собствените сили така необходима за започване на нов живот.
Лекуващият лекар трябва да прецени дозите, необходими за всеки отделен случай и продължителността на употребата на омега 3 - мастни киселини.


ОМЕГА 3  И ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО
за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      |   форум       |   речник на фобиите    |   речник на страховете
Паническо разстройство:

















Здраве:



























блог за паническо разстройство