Пред психотерапевта, вие изповядвате изцяло личния си живот. Споделяте мисли и преживявания, нещо, което не бихте направили пред друг човек. Но, ако на моменти започвате да се чувствате като жертва, значи сте избрали неподходящия за вас психотерапевт.
Психотерапевтът често пренася собствените си проблеми върху тези на пациента си. Дори има случай, когато психотерапевтът използва клиентът си, за да задоволи своите собственически властови потребности.
Жертви стават именно хората, които търсят в психотерапевта силната личност, човекът водач, човекът компетентност. Те се прекланят пред силните на деня и плащат скъпо за това си поведение. Често пъти психотерапевтът несъзнателно подържа неврозата у клиентите си, като същевременно уж се стреми да им помогне.
Психотерапията може да успее напълно, но тя може и да не постигне своите задачи. Всичко зависи от партньорските взаимоотношения между пациент и психотерапевт.
Когато избирате психотерапевт обърнете внимание на следното:
- Проучете внимателно психотерапевтът, когото ще посещавате
- Още отначало се информирайте за финансовите условия
- Информирайте се за видовете психотерапии. Те биват: психоанализа,гещалт терапия, поведенческа терапия, арт терапия и т.н.
- за да имате успех винаги казвайте на своя психотерапевт онова, което мислите.Така той би успял по-лесно да разбере проблемите ви и да ви помогне в тревожното разстройство.
По време на самата терапия, доста често присъства въпроса - "Не се подобрявам така ,както бих желал/-а/.Трябва ли да са потърся друг психотерапевт?"
Необходимо е да се замислите за смяна на психотерапевта, ако степента на удовлетвореност от свършената работа до момента е съвсем малка. За тази преценка ще ви помогнат следните въпроси:
1. Психотерапевтът държи ли се като съветник в живота, един вид ваш гуру, а не като партньор?
2. След всяка сесия, вие чувствате ли се обнадежден, или по-скоро сесията потвърждава вашето обезкуражаване?
3. Психотерапевтът уважава ли мнението ви или постоянно ви натяква, че се съпротивлявате на неговата терапия?
4. Психотерапевтът признава ли си грешките или се опитва да замазва ситуацията, в която се чувства неловко?
5. Психотерапевтът отворен ли е за нови идеи или си кара, както определя неговата гледна точка?
6. Признава ли си за нещата, за които не знае, или ви демонстрира всезнайковщина?
7. Чувствате ли психотерапевтът сякаш сте от един отбор и се борите заедно за победата?
Ако имате съмнения дори по един от по-горните въпроси, трябва да смените психотерапевтът. Защото неговата задача е да повиши самооценката ви, да ви помогне да осъзнаете онова, което ви пречи да се справяте с настоящите си проблеми, а не да самоутвърждава себе си като специалист и личност
