1        ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

2        НЛП И ХИПНОТЕРАПИЯ ПРИ ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

3        НАРЪЧНИК ЗА МЕДИТАЦИЯ ПРИ ПАНИЧЕСКИ АТАКИ

4        РЪКОВОДСТВО ЗА СПРАВЯНЕ С ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

5        КОГА ЛЕКАРЯТ ЩЕ ВИ ПОСТАВИ ДИАГНОЗА "ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО"?

6        ЗАЩО ПО ВРЕМЕ НА ПАНИЧЕСКА АТАКА НЯМА ДА ПОЛУЧИТЕ ИНФАРКТ?

7        ГОРЕЩИНИТЕ И ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО

8        КАК ДА РАЗБЕРА КАКВА Е ПРИЧИНАТА ЗА ПАНИЧЕСКОТО МИ РАЗСТРОЙСТВО?

9        ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО СЕ ЛЕКУВА С ПОСТЕПЕННО ИЗЛАГАНЕ НА ОБЕКТИТЕ НА СТРАХА

10        БИЛКОВА ТЕРАПИЯ ПРИ ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО



Паническо разстройство
Паническа атака
Агорафобия
Деперсонализация
Депресия. Какво представлява депрeсията?
Депресията е често срещан проблем, който има линейна структура. В единия край се намират чувствата, които се появяват, когато нещата вървят на зле или когато човек загуби посоката в своя живот; в средата е омаломощаваща та загуба на способността ни да се справим с ежедневието си - например поради силно притеснение или безпокойство, последвало някаква загуба или криза в живота ни; а в другия край на спектъра е напълно оформената клинична депресия.
Симптоми при депресия
Депресията се характеризира с:
"        · трудности при заспиване
"        · загуба на апетит
"        · чувство на безнадеждност
"        · ниско енергийно ниво
"        · загуба на сексуален интерес
"        · както и неспособност за концентрация
Лечение на депресия
Някои от психотерапиите предлагат добро разрешение на психологичните особености на депресията. По-сериозните депресивни състояния се дължат на химичния дисбаланс в мозъка и изискват лечение от психиатър. Ако се съмнявате в причините на депресивните си чувства или желанието си за самоубийство, трябва винаги да се посъветвате с лекар, преди да започнете каквато и да е форма на психотерапия.
Описание на диетата дрещу депресия
Диетата се препоръчва за подобряване на настроението и емоционалното стабилизиране. Продължителността на диетата е  от 3 до 7 дни. Въпреки че диетата не решава основните проблеми, които довеждат до депресия, тя допринася за повишаване на настроението. За да направите това, диетата включва продукти, които стимулират удоволствието от хормона серотонин, те съдържат витамин В комплекс, Д, както и вещества с антидепресивен ефект (фолиева киселина, селен, триптофан).
Препоръчителни  продукти:
"        месо, пилешко, пуешко, говеждо месо, черен дроб, риба (тон, пъстърва, скумрия, сардина), морски дарове
"        яйца
"        прясно мляко и млечни продукти, сирена
"        зеленчуци (моркови, чушки, зелен лук, домати, грах, целина, аспержи, скуош)
"        плодове (банани, цитрусови плодове, киви) и плодове (касис, червена боровинка)
"        бобови растения (боб, леща)
"        пшенични трици, ядки
"        подправки (розмарин, естрагон, босилек, риган)
"        тъмен шоколад
"        настойка от билки (жълт кантарион, мента, риган)
Примерно меню за един ден:
Първа закуска - варено яйце, хляб със сирене и твърд-магданоз листа, сладък чай и шоколад (30 грама).
Втора закуска - плодова салата с киви и мандарина с кисело мляко, поръсва се с настърган ядки.
Обяд - пуйка, задушена със зеленчуци в сметанов сос, салата от домати и краставици със сирене и зехтин, банани и сметана.
Снек - ментов чай (1 чаша) конфитюр от касис.
Вечеря - печена пъстърва със сирене, салата с боб и аспержи, горещ шоколад.
През нощта - тинктура жълт кантарион (1 чаша)
Депресията е лечима. Лекува се с психотерапия и антидепресанти.

Клинична депресия

По голяма част симптомите при този тип депресия съществуват през целия ден или почти всеки ден. За да се постави диагноза клинична депресия е необходимо симптомите да присъстват повече от 14 дни.
Основните типове симптоми са понижено настроение, спад или загубва на удоволствие почти във всички сфери на живота.
По-долу ще изредим още симптоми.За диагноситциране на клинична депресия  трябва да присъстват поне   четири симптома от изброените:
Дистимия

Дистимията е вид депресия, която  се изразява с повече от двугодишно потиснато настроение, придружено с поне от следните два или повече симптома:

Този тип депресия се описва като по-устойчива отклиничната депресия , както и симптомите при нея са по-силни и по продължителни.

Атипична депресия
Това е подвид на клиничната депресия. Този вид депресия се характеризира с подобряване на настроението при определен вид събитие и присъстват два или повече от посочените симптоми:


Меланхолична депресия

Тя е подвид на клиничната депресия. При нея се наблюдава дълъг период на подтиснато настроение, което не се повлиява от настъпило  положително събитие в живота на човек.Също така при нея присъстват 3 или повече симптоми от изредените по-долу:
Потиснатото настроение има една постоянна линия, присъстваща в ежедневието :

Кататонна депресия

Това е подвид на клиничната депресия. При нея са на лице два  или повече от следните симптоми:
Лечението при всички типове депресия е в зависимост от тежестта и интензивността на симптоматиката. Основна група лекарства са антидепресантите. Те се определят от лекар специалист , като различния антидепресант атакува определена симптоматика. Психотерапията съпътства лекарствената терапия.



форум