EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2010 All rights reserved
за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



Правилно хранене                                                                                         Форум
Захари

Каква е ролята на основните захари?
Учените едва наскоро откриха, че както има основни мастни киселини и аминокиселини, съществуват също и основни захари? Те са важни, защото помагат на тялото да изгражда по-големи молекули, наречени глюкани.
Какво представляват глюканите?
Глюканите помагат на имунната система, тъй като се свързват с вирусите и бактериите и по този начин ги обезвреждат. Освен това помагат на клетките да "общуват" помежду си, особено нервните и мозъчните клетки. Едно богато на необработени плодове и зеленчуци меню ви осигурява всички основни захари, от които се нуждаете - забележете, че не всички са сладки или от сладки източници

3ахарите, независимо дали са основни, или не, са разновидност т.нар. въглехидратите .
Коя форма на въглехидратите е най-вредна?
Най-вредните форми на "мъртвите" въглехидрати са преработеният хляб и други пшенични продукти, както и обикновената бяла захар.
Всички плодове съдържат основни захари. Повечето плодове помагат за регулиране на кръвната захар. Някои плодове, като например ягодовите, се считат за най-подходящия източник на антиоксиданти. Антиоксидантите са от огромна важност за неутрализиране на опасните нестабилни химически вещества в организма, които могат да увредят клетките и ДНК.