
Известна е като мокра диета и дава добри резултати. Най-добре е да се спазва през почивните дни, когато сте спокойни. Може да свалите 2-3 кг.
ПЪРВИ ДЕН
Закуска
1 чаша чай, 150-200 г кисело мляко.
10 часа
1 чаша доматен сок
Обяд
Яйчен коктейл от 1 пресен жълтък, 1 чаена лъжичка мед,1/2 чаена лъжичка лимонов сок и сока от 2 грейпфрута или портокала.
16 часа
Напитка от 125 мл мляко и 1 чаена лъжичка нескафе, кафява захар.
Вечеря
15-200 мл зеленчуков сок/моркови, целина, зеле, домати/.
Преди сън
125 мл прясно мляко.
ВТОРИ ДЕН
Закуска
1 чаша чай от къпинови листа, 1 чаша прясно мляко,смесено със 150 г пресни плодове.
10 часа
1 чаша чай.
Обяд
Коктейл от 3 средно големи ябълки /нарязани/, 50 г банан и 1 супена лъжичка мляко.
16 часа
125 мл сок от череши.
Вечеря
Коктейл от сока на 1 прясна краставица, сок от 4 моркови и 1 малка глава целина.
Преди сън
1 чаша плодово кисело мляко.
|