ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
2007-2015 All rights reserved
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на следния линк:
6. Какво e чувството по време на кризи?
Какви мисли ви минават по време на паническите атаки ? Всяка от атаките е различна, сама по себе си, но всяка една от тях съдържаше сходни неща. Първо и най-важно, е, че всеки път си мислите, че тази е най-страшна и ужасяваща. Но те са еднакви, само нивото на силата е различно.
Нека разделим атаките на мини паник атака, паническа атака и изригваща паник атака..
Мини паническа атака
Както вече отбелязахме мини атаките могат да ви съпътстват цял живот. Какво представляват те? Те не ще ви събудят от сън. Но ще ви правят неспокойни, сепващи се, мускулите ви ще са обтегнати. Ще се нервирате за всичко - за многото косми, които виждате в гребена и на съседа, който не ви поздравява. Дори рязкото движение, може да ви докара повдигане. Ако телевизорът е твърде високо над зрителното ви поле, може да ви разтревожи до степен да не можете да се концентрирате. Ръцете ви са стиснати здраво. Очите ви са широко отворени и дишате единствено през носа. Това е фазата преди да започнат истинските атаки…
Паническо разстройство. Описание на паническо разстройство
