EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2009 All rights reserved

за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум       |   речник на фобиите    |     речник на страховете
блог за паническо разстройство
Болести и системи

Алергични заболявания

Безплодие

Бъбречни болести

Грип
 
Болести на дихателната система

Венерически болести

Болести на жлезите

Заразни болести

Имунна система

Заболявания на нервната система

Кожни заболявания

Болести на кръвната система

Менструация

Болести на очите

Болести на отделителната система

Болести на периферната нервна система

Полови болести

Болести на опорно-двигателната система

Сексуални разстройства

Болести на храносмилателната система

Хирургически болести

Уши, нос и гърло

Психично здраве

Депресия

Паническо разстройство



          Начало


Отслабване

Отслабване. Методът на Джон Гейбриъл
Режим на живот
Трети месец

Преди лягане                                           -визуализирате желаното от вас
                                                                   тяло-
                                                                   две минути

След това                                                 -слушате компакдиска за
                                                                   отслабване,
                                                                   ако пожелаете
                                                              


Сутрин след ставане                                -визуализирайте желаното от вас
                                                                    тяло,
                                                                    и денят, който ви престои
                                                                    в продължение на
                                                                    една минута 
Преди започване на закуската               - две чаши вода и пробиотик

Закуска                                                      - хапнете, колкото желаете
                                                                     като добавите омега 3,
                                                                     свежа храна,
                                                                     храносмилателни ензими

Обяд                                                           -хапнете обилно свежа храна,
                                                                     променяйте режима си като
                                                                     ядете повече в късния следобяд

Следобяд                                                  -  свръхзареждаща почивка -
                                                                     10 минути

Следобедна закуска                                 - хапнете свежа храна,
                                                                     хапвайте повече
                                                                     такава храна през
                                                                     целия ден
Вечеря                                                        -хапнете по-рано ако е възможно,
                                                                     но преди това пийте вода

През деня                                                   -10 минутна визуализация


Добавки                                                      - омега-3, мултиминерали
                                                                      и мултивитамини        
                                                                      добавяйте свежа храна, когато
                                                                      е възможно

Вода                                                             -преди всяко хранене, вечер и
                                                                      винаги,
                                                                      когато имате жажда





За изтегляне на диска на Джон Гейбриъл посетете http://www.gabrielmethod.com/freecd
Отслабване с Джон Гейбриъл                                             
Методът Гейбриъл

Техники, използвани при изграждането на методът за отслабване "Джон Гейбриъл"