• Затруднения при дишането

• Прескачане на сърцето или учестен пулс

• Усещане на определени части от тялото си като гума и желе

• Пристъп на изпотяване

• Задушаване или задавяне, усещане на засядане на гърлото.

• Изтръпване или вцепеняване на определени части от тялото

• Усещане, че заобикалящата среда е странна, нереална, замъглена и отдалечена

• Трудности при заспиване

• Изключване на ситуации и места, които предизвикват страх

Ако може да потвърдите, че имате едно или повече от изброените симптоми по-горе, вероятно страдате или пък сте биологично предразположени къмтревожни разстройства, които нямат нищо общо със общността на страхови изживявания, породени от всекидневния стрес.