Какво се случва в ставите, когато ги разтягаме?

Ставите съединяват костите една с друга. В тях има капсули със синовиална течност, тази течност съдържа газове. Когато разтягаме ставите в тях  се получава налягане върху течността  и от нея се отделят  газове.

Как се образува пукащият звук от ставите?

В момента, когато газовете напускат ставните капсули, се чува пукащият звук, тогава и ставите стават по-гъвкави.

Защо пукането не може да се повтори веднага?

Изпукването не може да се повтори веднага, защото трябва да минат 15-20 минути, необходими за образуването  на нови  газове в течността.

Не «пукайте» ставите на ръцете си

Има хора , които "пукат" ставите на пръстите си, така те намалят напрежението в тях. Това  действие е опасно, защото  може да се отрази върху устойчивостта и силата на вашата ръката.