Настинката започва в началото с течащ, а по-късно - запушен нос, кихане, разраняване на ноздрите поради честото секнене и понякога кръвотечение от носа; често начало на грипна инфекция, кашлица, висока температура.

Причини за настинка

• Вирусна инфекция на лигавицата на носа
• Риновируси

Кога да отидем на лекар при настинка?

Само при съпровождаща висока температура или лошо общо състояние.

Домашно леченuе при настинка

Ароматно масло: Капнете върху кърпа 2 капки масло от ча­ено дърво, дръжте я пред носа, вдишвайте дълбоко аромата 5 минути, по няколко пъти дневно. Можете да инхалирате мас­лото (виж карето, вместо чаено дърво 1 О капки масло от лай­ка в 1/2 л вода).

Капки за нос: Разтворете 0,9 г готварска сол в 100 мл вода, сложете в шишенце с капкамер, капвайте няколко пъти дневно в двете ноздри - разтваря коричките в носа.

Подходящи лекарства при хрема и настинка

• Тетризолин (спрей)
• Ксилометазолин (спрей)
• Оксиметазолин (спрей)

Растителни препарати

• Спрей с морска вода
• Масло от лайка (капки за нос)
• Разтвор с камфор и левоментол като щифт за инхалации
• Капсули с масло от мирта

Допълнителни мерки при настинка

• Намажете възпалените ноздри с мехлем от невен или пан­тенол
• Сложете овлажнител за въздух или мокри кърпи върху радиаторите

Лайка  срещу хрема

Залейте 2 c.л. лайка в купа 1/2  л вряща вода, дълбоко вдишвате пара ( покриите главата си и купата с кърпа.)