ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
2007-2009 All rights reserved
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на следния линк:
1.Как намерих начин да се справя с паническата атака
ЗДРАВЕЙТЕ!
ВЧЕРА СЛУЧАЙНО ОТКРИХ НАЧИН ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА
СИЛАТА НА ПАНИЧЕСКАТА АТАКА. ПЪТУВАХ С КОЛАТА,СЛУШАХ МУЗИКА
И ИЗВЕДНЪЖ ЗАПОЧНАХ ДА СЕ ЗАДУШАВАМ. РЕШИХ ДА СИ УСИЛЯ МУЗИКАТА,И ЗАПЯХ, КОЛКОТО МИ ГЛАС ДЪРЖИ.
ТОЛКОВА БЪРЗО МИ ПРЕМИНА, ПОЧУВСТВАХ СЕ ПРЕКРАСНО. ЗА ПЪРВИ ПЪТ НАПРАВИХ КРАЧКА КЪМ ОВЛАДЯВАНЕ НА СТРАХА. ДО СЕГА НИКОГА НЕ СЪМ ВЯРВАЛА,ЧЕ МОГА ДА СИ ВЪЗДЕЙСТВАМ ПО НЯКАКЪВ НАЧИН, ЗА ДА СПРА УЖАСА, НО ВИЕ МИ ВДЪХНАХТЕ ВЯРА.
МНОГО ВАЖНО Е,ЧЕ РАЗБРАХ, КАКВО Е СТРАХ И КАК ТОЙ МЕ ВРЪХЛИТА БЕЗ ДА СЪМ В ОПАСНОСТ, И
ЧЕ НЯМА ДА УМРА ОТ ПАНИЧЕСКИТЕ АТАКИ.КОГАТО ВЕЧЕ ДОЙДЕ КРИЗАТА, АЗ СИ ПОВТАРЯМ:"ЩЕ ПРЕМИНЕ,ВЕЧЕ СЪМ ГО ПРЕЖИВЯВАЛА ХИЛЯДИ ПЪТИ,НЯМА СТРАШНО".
ДО СЕГА НЕ ЗНАЕХ,КАКВО МИ СЕ СЛУЧВА И ЗАЩО ТОЧНО НА МЕН. СЕГА ВЕЧЕ ЗНАЯ, ЧЕ ОТ ТОВА НЕ СЕ УМИРА!
КОГАТО ОТКРИЯ НЕЩО НОВО, С УДОВОЛСТВИЕ ЩЕ ПИША!
П.Х.
