Страх.Как се справих с тревожността ми

2."СМЕЛИЯТ УМИРА САМО ВЕДНЪЖ,СТРАХЛИВИЯ ВСЕКИ ДЕН"

КАЗАХ,ЧЕ Е ВРЕМЕ ДА ХОДЯ ПЕША ОТ РАБОТАТА ДО ВКЪЩИ ОКОЛО 15-20 МИНУТИ Е,

И ВЕЧЕ БЯХ СЪВСЕМ БЛИЗО,ТОЛКОВА СЕ РАДВАХ ЗА ПОСТИЖЕНИЕТО,КАТО ПРОХОЖДАНЕ НА МАЛКО ДЕТЕ. НО ПАНИЧЕСКОТО РАЗСТРОЙСТВО БЪРЗО МЕ ВЪРНА В РЕАЛНОСТТА: ИЗВЕДНЪЖ СЪРЦЕТО МИ ЗАПРЕСКАЧА,ПУЛСА СЕ УВЕЛИЧИ,ЕДВА ХОДЕХ. ЗАБРАВИХ ЗА СМЕЛОСТТА И ЗА ВСИЧКО. ОБАДИХ СЕ НА МЪЖА МИ САМО ЗА ДА НЕ СЪМ САМА С ВСИЧКО ТОВА. НЕ ЗНАМ КОЙ ОТ ВСИЧКИ КОВАРНИ СИМПТОМИ Е НАЙ-ГАДЕН,НО ЗА МЕН ТОВА Е ПРЕСКАЧАНЕТО НА СЪРЦЕТО, С ДРУГИТЕ НЯКАКСИ СЕ БОРЯ.КАТО СЕ ПРИБРАХ ВКЪЩИ РЕШИХ ДА МИСЛЯ ТРЕЗВО ТОЗИ ПЪТ И ДА ПОВЯРВАМ НА ЛЕКАРЯ,КОЙТО МИ КАЗА ПРЕДИ ВРЕМЕ,ЧЕ СЪРЦЕТО МИ Е ЗДРАВО И

АКО ЕДНО СЪРЦЕ НЕ ПРЕСКАЧА ЗНАЧИ НЕ Е ЖИВО,И ЦЯЛА НОЩ

НА ЧОВЕК ДА МУ ПРЕСКАЧА СЪРЦЕТО НЯМА ДА УМРЕ. ЗАПОЧНАХ НОРМАЛНИТЕ ДОМАКИНСКИ ЗАДЪЛЖЕНИЯ ГОТВЕНЕ,ЧИСТЕНЕ И Т.Н. ПО-КЪСНО ТЪКМО СЕ УСПОКОИХ И ХАЙДЕ ПАК,НО ПО-КРАТИЧКО.

ТОЗИ ПЪТ СЕ НАРЕВАХ ЕДНО ХУБАВО, Е ТАКА СТАНА МИ МЪЧНО ЗА МЕНЕ СИ И ЗАСПАХ. НО ИМАМ ПОДОБРЕНИЕ, ДРУГ ПЪТ САМО МИСЛЯ,НЕ СПИРАМ ДА МИСЛЯ,ПО ЦЯЛА НОЩ НЕ СПЯ,КАЗВАМ СИ УМИРАМ,КРАЙ,А СЕГА СЕ СПРАВИХ ПО-ДОБРЕ.

П.Х.

P.S

ИМАМ ЕДНА ЛЮБИМА ФРАЗА,КОЯТО МЕ ВДИГНА НА КРАКА ПРЕДИ ВРЕМЕ

И ИСКАМ ДА ВИ Я СПОДЕЛЯ ТЯ Е: "СМЕЛИЯТ УМИРА САМО ВЕДНЪЖ,СТРАХЛИВИЯ ВСЕКИ ДЕН". Е НИЕ С ПР УМИРАМЕ ВСЕКИ ДЕН. САМИ МОЖЕ ДА ИЗБЕРЕМ КАКВИ ДА БЪДЕМ.