EVROPEA
ФОНДАЦИЯ ЕВРОПЕЯ
Всички права запазени.
2007-2009 All rights reserved

за нас    |    мисия      |      новини       |      за контакти      | форум      |   речник на фобиите    |     речник на страховете
начало

видове разстройства

паническа атака

паническо разстройство

агорафобия

дисоциация

ПР и бременност

профил на ПР

сезонно разстройство

депресия

имате ли ПР

ПР и децата

ПА и двете възможности

диета при ПР

стимулант за страха

всекидневие и ПР

новини

карта на сайта

страх

психоанализа на страха

опознаване на ПР

лечение на ПР

причини за ПР

недостиг на внимание

отказ от секс

пристрастеност към секс

10 тайни на ПР

вие и вашия лекар

фибромиалгия

нарушения на съня

визия на ПР-страдащ

дентална фобия

психотерапия

натраплива невроза

стрес разстройство

клаустрофобия

социална фобия

сърдечен проблем

епилепсия

ниско самочувствие

смяна на работа

panic survivor

истински истории

близките и ПР

въпроси и отговори

биполярно разстройство

дислексия

как да изберем правилния психотерапевт

скала на страха

тиреотоксикоза

нощна паническа атака

бензодиазепини

гастроезофагиален рефлукс

световъртеж

алкохолизъм

бременности и антидепресанти

странични ефекти на антидепресантите

аспартам

гняв

протакане

булимия

слънчев  и топлинен удар

нива на страха

шизофрения




Блог за паническо разстройство
Новини и информация на английски език за паническо разстройство, агорафобия, деперсонализация и други тревожни разстройства, може да намерите на  следния линк:
www.panic.evropea.com
Диета за отслабване на д-р Пиер Дюкан
Примерно седмично меню, фаза "Ударен режим" от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан


Закуска - чай, кафе с подсладител
По избор :
-           100-200 г нискомаслено кисело мляко

-        200 г извара
-        1 парче пилешко или пуешко или диетична шунка
-        1 яйце
-        1 крем
-        1 палачинка от овесени трици


Закуска в 10-11 часа:
100 г кисело мляко или ниско маслена извара - 100 г

Закуска в 16 часа
1 парче пуешка шунка или 100 г кисело мляко,нискомаслено

Понеделник
Обяд : телешка пържола
200 г нискомаслено кисело мляко или
200 г нискомаслена извара
Вечеря - риба
100 г нискомаслено кисело мляко или
1 крем с подсладител


Вторник
Обяд: сварени яйца, разрешава се добавка  майонеза
200 г кисело мляко или
200 г извара
Вечеря : пилешко фрикасе
100 г кисело нискомаслено мляко или
1 крем с подсладител


Сряда
Обяд :  1 пилешко бутче на грил /без кожата/
1 палачинка от овесени трици
или  един крем
Вечеря : риба на фурна
1 крем с подсладител


Четвъртък
Обяд : заешко  на фурна с малко горчица
1 крем с подсладител или
200 г извара нискомаслена
Вечеря: телешки котлет
200 г нискомаслено мляко


Петък
Обяд :пилешка пържола на фурна с малко горчица
200 г извара или 200 г нискомаслено мляко
Вечеря: риба във фолио
200 г кисело мляко


Събота
Обяд: телешко фрикасе
1 палачинка от овесени трици
Вечеря: пиле с пилешки дробчета
100 г кисело мляко или
200 г извара


Неделя
Обяд: пилешко суфле
200 г нискомаслена извара
Вечеря: рибено филе на фурна
1 крем с подсладител


Заб.: Статията има информационен характер, не е с лечебна цел. Провеждайте диета само след консултация с вашия лекар. Сайтът не носи отговорност за нанесени щети, произлезли, вследствие прилагане на диетата.

Диета за отслабавне "д-р Пиер Дюкан"

Диети за отслабване при затлъстяване

Диета за отслабване "д-р Робърт Аткинс"



СЕДМИЧНО ПРИМЕРНО МЕНЮ  ЗА ФАЗА  "УДАРЕН РЕЖИМ" ОТ ДИЕТАТА НА Д-Р ПИЕР ДЮКАН
Отслабване
Протеинова диета за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Първа фаза на диетата  за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Втора фаза на диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Трета фаза от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

Четвърта  фаза от диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан


Разрешени и забранени храни по време на диетата на  д-р Пиер Дюкан

Примерен протеинов ден

Овесените трици в диетата на д-р Пиер Дюкан

Какво представляват влакнините в овесените трици и как те могат да заместят поставянето на силиконова протеза в стомаха /лап-бандинг, англ: lap band surgery /



Диетата на д-р Пиер Дюкан и затлъстяването  при тийнейджърите

Диетата на д-р Пиер Дюкан и бременност

Менопаузата и контрола на теглото чрез диетата на д-р Пиер Дюкан